3/28(土)【WEEKEND CLASS】佐々木ルミの歩きでカラダを整える〜機能美ウォーキング in東京

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3/28(土)【WEEKEND CLASS】佐々木ルミの歩きでカラダを整える〜機能美ウォーキング

2020/3/28(土) 10:30~2020/3/28(土) 12:00

イベント受付開始時間 2020/3/28(土) 10:15~

スポル品川大井町 KIMIKO DATE SPORTS STUDIO

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佐々木ルミさんの【ウォーキングクラス】毎月定期クラス。


カラダを機能的に使って歩くことで内側から整え、魅力的なボディラインを作る「ウォーキング法」を手に入れる90分のベーシッククラスです。



毎日無意識にしている「歩き」なのに、実は理解できていないことの多い「歩き方」

皆さんは普段どのように歩いていますか?


大人が1日で歩いている歩数の平均は、女性で5,867歩、男性で6,846歩。(平成19-29年、厚生労働省国民健康調査より)


年代別だと、20〜64歳の女性で6,657歩、男性は7,636歩。65歳以上だと女性で4,726歩、男性は5,597歩です。


その一歩一歩が、良くも悪くも私たちのカラダを変えていきます。

脚はどうやって出して歩くの?

足のポジショニングは?


歩く時の重心移動はどのように?


膝って伸ばすものなの?


機能美ウォーキングでは、そんな歩きの疑問を解決しながら、カラダの使い方を1つ1つ説明して実践します。

健康的に動けるカラダを手に入れる骨盤調整や姿勢改善ストレッチなども行い、歩行時のカラダの機能を理解して実践していくので、ただ綺麗に見えるだけのウォーキング法ではありません。


日常の歩き方を変えて健康に、ボディラインを魅力的に変えて、現在ある足腰の不調、痛み、障害などを改善。

将来にやってくるかもしれない足腰の不調、痛み、障害などを予防する。


今後自分が歩むであろう一歩一歩によって、カラダを変えて整えて、健康に美しくなれる機能美ウォーキングクラスです。

ぜひご参加ください。

【料金】 
3500
円(税抜)

【日程】 
3月28 (土)10:30-12:00 (10:15から10:30スタジオ内にて受付後、着替えてお待ち下さい)


【インストラクター】


佐々木ルミ(モデル&ボディメイクトレーナー)
全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会(NESTA)認定パーソナルフィットネストレーナー

高校時代にバレーボールで国体優勝を果たすなど、アスリートして実績を残した後、ファッションモデルに転身、海外や国内でショーや雑誌·CMなどのモデルとして幅広く活躍する。
その後、ボディメイクトレーナーとしての活動を開始し、"feel good about yourself"をモットーに、モデルとボディメイクトレーナーという2つの観点で、時代に左右されない健康美を追求。
エクササイズでマインドもハッピーに変わった自身の経験をベースに、適度な運動で健康的な毎日を送るウェルネスエイジングを提唱している。
著書「キレイをかなえるデトックスウォーター」(宝島社)、「イルミネートボディ·ダイエット」(サンマーク出版)


【募集対象】女性の方限定となります
最少催行人数7名以上
開催日の3日前までに催行人数に達しなかった場合、中止となる場合がございます。中止の場合、申込のお客様にはメールにて事前ご連絡および返金させていただきます。


【持ち物】運動が出来る服装、室内履きシューズ、タオル、飲み物


【場所・アクセス】スポル品川大井町内

KIMIKO DATE SPORTS STUDIO

【チケットの受付方法】
お一人様1枚会場受付にてQRコードをご提示ください。
QRコードはスマートフォンなどの画面に表示したものをご提示、もしくは印刷したものをご提示ください。

【チケットの取り出し方】
※ヤフーIDで購入された方
チケットはマイページより確認いただけます。
パスマーケットマイページはこちらから

※ヤフーIDではなくメールアドレスで購入された方
購入時のメールに書かれているチケットのURLを押して確認ください。
購入時のブラウザーで販売ページの上に表示されているリンクをクリックしてもご確認いただけます。

チケットの表示方法の詳細はこちらをご覧ください。

注)お申込み手続き完了後、「購入/申込完了メール」が購入時に入力したメールアドレスに送信されます。メールが届かない場合、お使いのメールソフトやメールサービスの設定によっては、迷惑メールとして処理されている場合があります。迷惑メールとして処理されていないか、それぞれの設定をご確認ください。 また、メールのドメイン指定受信など、受信制限機能を利用している方は、「mail.yahoo.co.jp」からのメールを受信できるように設定してください。










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期間

2020/2/4(火) 12:00~

2020/3/28(土) 10:30

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チケット情報

3/28(土)【WEEKEND CLASS】佐々木ルミの歩きでカラダを整える〜機能美ウォーキング~

3,850円

販売条件

レッスン開催日の3日前の時点で、参加者人数が4名以下だった場合、レッスンを中止させていただく場合がございます。中止の場合、パスマーケットのメッセージにてお知らせいたします。参加料金はカード会社を通じて返金致します。予めご了承下さい。

原則としてお客様都合によるキャンセルは出来ません。予めご了承下さい。

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