【オンラインレッスン】マタニティ・ピラティス（75分） 7月3日（金）10:00-11:15
This event has ended
【オンラインレッスン】マタニティ・ピラティス（75分） 7月3日（金）10:00-11:15
事前予約制・クレジットカード決済
2020/7/3(Fri) 10:00～2020/7/3(Fri) 11:15
マタニティ・ピラティス
妊娠中の運動不足で体重増加が気になっていたり、外出できずに気分転換ができなくてだらだらして過ごしたりしていませんか。
運動不足は便秘、肥満による妊娠糖尿病や妊娠高血圧症候群となるリスクが高まると言われています。そして何より、適度な運動をすると気持ちがスッキリし、お産の後すぐにやってくるお母さんの役割に向けての体力がつきますよ。
妊娠中に運動をしていた産後のお母さんは、自分をケアできていたという自信にあふれているように見えます。
このマタニティ・ピラティスのレッスンで、ピラティスで体を気持ちよくのばしたり、お産に向けて意識できているといい体の動かし方を練習。お家でも気持ちの良い汗をかきましょう。
始めに今の健康状態を確認し、動いている間も調子を聞いて、安全に配慮して進めていきますので、不安があれば聞いてくださいね。
わかっているけど今日も運動せずに終わってしまった。。。という妊婦さんも、ぜひみんなと一緒に運動をして、そのあとは少しおしゃべりをして、スッキリを味わいましょう。
オンラインレッスン
画面を見ながら行えるポーズをお伝えします。
自宅で過ごす時間が増えて運動不足の方、
PCに向かう時間が長くなっている方のセルフケアにおすすめです。
少人数で行いますので、インストラクターが参加者の動きを確認しながら進行します。
講師紹介
中村君子
・健康運動指導士マタニティビクスインストラクターコース終了
・産前産後ピラティスインストラクター
・ママフィットインストラクターコース終了
・Polestar Pilates Rehab Course 修了
・看護師
開催概要
【日時】
2020年7月3日（金）10:00-11:15
※開始10分前までにZoomミーティングの画面を開いてください。
講師が音声・画像などの動作確認を行います。
【受講方法】
「Zoomミーティング」というオンライン会議システムを使用します。オンライン受講のできる環境が必要です。「Zoomミーティング」利用にあたり、別途ご料金は発生しませんので、ご安心下さい。
参加者が、お互いの映像・音声・お名前を見ることができるシステムです。
講師の映像・音声配信だけではございません。あらかじめご承知おきください。
《受講の流れ》
（１）申込締切後、受講者全員にメールにて受講方法のご案内をお送りします。
※Zoomをはじめて利用される方は、最初にインストール、Zoomのアカウント取得が必要です。
（２）時間になりましたら、メールに記載している方法でZoomミーティングを立ち上げ、ご参加ください。
（３）講座開始前に、講師が動作確認・音声確認を行います。講座開始10分前の時点で視聴できるように、ご準備をお願いします。
申込者には、Zoomミーティングの利用方法を記載したメールをお送りします。
メール配信予定日は 2020年7月2日（木）19:00～です。
【用意するもの】
・PCもしくはスマートフォン
（画面が見やすいようにPCを推奨します。）
・動きやすい服装
・フォームローラー
・マット（ヨガマット可）※立って行うエクササイズで滑らない環境をご用意ください。
【参加費】
単発受講 2,200円（税込）※クレジットカード決済のみ
または
回数券利用（ペーパー回数券・オンライン回数券どちらもご利用いただけます）
事前に回数券購入済みの方は「回数券」をご選択ください。
スタジオ（対面）レッスンと併用可！
お得なオンライン回数券のご購入はコチラ
【申込締切】
2020年7月2日（木）18:00
【定員】
10名（予約先着順）
【最低催行人数】
2名
【キャンセル連絡】
参加できなくなってしまった場合には、下記へメールにてご連絡ください。
studio TAKT EIGHT
MAIL：body_learning@takt8.jp
【キャンセルポリシー】
申込締め切り以降のキャンセルは、キャンセル料金（受講料金の全額）が発生します。
お申し込みの前に、クリックして必ずご一読ください。
Ticket Information
このチケットは主催者が発行・販売します
デジタル回数券利用
ペーパー回数券利用
単発受講
Ticketing Terms & Conditions
予約確定後、Zoomミーティングの事前登録ページURLをメールで通知します。
申込締切：2020年7月2日（木）18:00
事前登録 通知メール配信予定
2020年7月2日（木）19:00〜
Payment
・PayPay残高 
・Credit Card
Contact
- PhoneNumber
-
土日祝を除く9:30〜18:30
Recommend Events
Loading