【2/23 19:00-】日常の食事のちょうどいいを発見するワークショップ〜たかはしかよこの「おやさい３５０サロン」 in東京

Name: 【2/23 19:00-】日常の食事のちょうどいいを発見するワークショップ〜たかはしかよこの「おやさい３５０サロン」
Start: 2019-02-23T19:00:00+09:00
End: 2019-02-23T21:30:00+09:00
Location: 社員食堂Lab.

【2/23 19:00-】日常の食事のちょうどいいを発見するワークショップ〜たかはしかよこの「おやさい３５０サロン」

普段の食生活なっとくしてる？！お料理が得意な人もそうじゃない人も栄養学を根拠に自身を持った食生活を！

2019/2/23(土) 19:00～2019/2/23(土) 21:30

イベント受付開始時間　2019/2/23(土) 18:45～

社員食堂Lab.

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料理はニガテな人も得意な人も、自身をもって健康な生活送ってみたい！という方に無理なく楽しくできる実践栄養学のワークショップ「おやさい３５０サロン」。

2019年2月は冬のおやさいを中心に「かんたんでおいしいお料理」のデモンストレーションを含んだ、実践型の食のカウンセリングプログラムです。

日常の食事のバランスを整える「おやさい３５０ｇ」をおいしくかんたんに生活に取り入れる栄養学に基づいた方法を「おやさい３５０」レシピを実際にたっぷり味わいながら体験できます。

プログラム　　
　
Part1．Introduceion
　　　おやさい３５０の説明〜栄養学の基礎レクチャー　20分
Part2. 参加者で「日常の食生活と健康」について、言いたいこと、聞きたいこと、話したいこと、なんでも書き出す
　　　それを元に、たかはし＆みんなでLive 50分
Part3. 実際に「おやさい料理実演」〜’やさいの味の変化を確かめる
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　20分
Part4. おやさい料理食べ放題　おやさい料理9品を好きなだけ食べる！
　　　食べた量を測ってみる。　　　　　　　　　　　 50分

原則としてベジ・ビーガン対応ですが、アレルギーや食事制限がある方は事前にお伝え下さい。