★北青山ランニングクラブ主催★青空ピラティス&Ｒｕｎｎｉｎｇ in東京
イベントは終了しました
ピラティスって…？
深い呼吸と共に骨盤を安定させ、全身の筋肉のバランス良く鍛えていくので体幹が鍛えられ、体の軸が整うことによりキレイな姿勢になります。
ランナーにはどんな効果があるの？
タイムＵＰ、走るフォームの改善、ケガをしない身体に、持久力を高める筋肉が鍛えられる、などの効果が期待できます。
ピラティスは初めてでも大丈夫？
もちろん初めての方でも大丈夫です。体が硬くてもＯＫ！運動経験がない方でもご安心ください。普段運動不足の方大歓迎です！
【当日のスケジュール】
9：10 受付開始
9：30 ピラティスレッスン、スタート（約45分間のレッスンです）
10：30 ランニングレッスン、スタート
※３クラスに分かれてランニングします。各自のレベルに合わせて走りますので、ランニングが初めての方もご安心ください☆
12：00 解散
【受付日時】2015年9月26日(土) 9時10分～
【受付場所】代々木公園 パークス原宿門前付近
【開催日時】2015年9月26日(土) 9時半～12時
【開催場所】代々木公園内
【ピラティス講師】TAKAE
【ランニング講師】福田コーチ、長瀬コーチ
【定員】20名（先着順）
【受講料】2500円（税抜）
【持ち物】ヨガマット（お持ちでなければレジャーシート＋大判バスタオル）、水分補給用のお飲物
【服装】運動できる服装、シューズでお越しください。
※お着替えを希望される方はＮＯＨＡＲＡ ＢＹ ＭＩＺＵＮＯ（当クラブ提携ランステ）をご利用いただけます。施設利用料（540円）は各自負担になります。
※少雨決行です。ピラティスはマットを使わない内容に変更します。ランニングレッスンは通常通り行います。
【ピラティス講師のご紹介】
ＴＡＫＡＥさん
ＦＴＰベーシックマットピラティスインストラクター
現役モデルとしてショー、舞台、ＣＭなどで活躍
マンツーマンレッスンも行っております
★北青山ランニングクラブとは女性だけのランニングクラブです。
毎週木曜日は表参道を中心に代官山、六本木などの街中ナイトラン、土曜日は午前中に代々木公園をトレーニングベースとしておしゃべりしながら楽しくトレーニングを行っています。
コーチが各人の走力に合わせてサポートしますのでランニングが初めての方でも安心！
毎週無料体験レッスンを開催中です。ご興味がある方はお気軽に事務局までお申込み・お問合せください。
コメント
チケット情報
このチケットは主催者が発行・販売します
『ピラティス＆ランニングレッスン』チケット
スマホ専用チケット
お支払い方法
PayPay（残高/ポイント）- Yahoo!ウォレット(クレジットカード)
-
Yahoo!ウォレットに登録されたカードのみ利用可能です。詳細はこちらをご確認ください。
チケットの取出し方法
お問い合わせ先
- メールアドレス
- 電話番号
-
10時～17時（平日）
このイベントを見ている人にオススメ
読み込み中