【神奈川】フレスポ小田原シティーモール かけっこ・サッカーフィジカル教室＆20ｍ走・立ち幅跳び測定会 in神奈川
イベントは終了しました
【神奈川】フレスポ小田原シティーモール かけっこ・サッカーフィジカル教室＆20ｍ走・立ち幅跳び測定会
スピードもスタミナも手に入れよう！走りのプロが教える「かけっこ教室」今回はスプリント要素の20ｍ走と立ち幅跳びを測定
2022/7/24(日) 10:30～2022/7/24(日) 15:00
- 幼児かけっこクラス 10:30-11:10 (対象：年中～年長)
- 小学生かけっこクラス 11:30-12:15 (対象：小1～小6)
- 20ｍ走・立ち幅跳び測定会 12:30-13:00 (対象：小1～小6)
- 小学生かけっこクラス 13:15-14:00 (対象：小1～小6)
- サッカーフィジカルクラス 14:15-15:00 (対象：小1～小6)
かけっこのプロが速く走るために必要なトレーニングを伝授します！
年中年長のお子さんにも人気のプログラムです！
かけっこを通じて、体力・免疫力をつけましょう！
速く走るためには「走り方」以外にも体幹・上半身下半身のチカラ、全身のチカラが必要です。
なので、今回は「走り方」以外にも全身のチカラを使うトレーニングも行います。
サッカーや野球などスポーツをやっているお子さまも必見のレッスン内容です！
- 遊び運動
- 走る姿勢
- 腕振り
- もも上げ
- スタートの練習
- 上肢を鍛えるトレーニング
※プログラムは、当日の進み具合や状況によって予告なく変更する可能性がございます
ほとんどの競技スポーツには全力疾走する能力が必要です。
スプリント能力を高めることを中心に自体重による身体面のトレーニングを行い、競技スポーツのパフォーマンス向上を図るプログラムとなっています。
今回の教室では、かけっこクラスと同じようにスプリントトレーニングも行いますが、それに加えて力発揮の姿勢、そこからの動き出しまでをトレーニングします。
- ウォーミングアップ
- スプリントトレーニング
- ジャンプトレーニング
- パワーポジション
- 動き出し
- 全身を鍛えるトレーニング
※プログラムは、当日の進み具合や状況によって予告なく変更する可能性がございます。
- 飲料水
- 運動できる格好
- 運動靴
- タオルや着替え（必要に応じて）
- レッスンには集中して取り組みましょう
- 当日現地で検温を実施させていただき、37.0を超える場合はご参加をお断りさせていただきます。
- 参加費はつり銭のないようご用意をお願いいたします。
ご来場される皆様へ、以下についてご協力をお願いいたします。
- ご自宅を出る前に検温を行い、37.0度以上の場合参加をお控えください
- ご来場の際にはマスク着用をお願いします
- 参加前、参加後には手洗いなど消毒の徹底をお願いします
- ご見学時には、ほかの保護者さまとの間隔を十分に開けてください
- 指導員はマスク着用で指導にあたります
- イベント当日アンケートへのご協力をお願いします
- 床を触るようなトレーニングは避けて行います
- できる限り対面は避けお子さま同士の間隔を開けて行います
- 熱中症対策のため、レッスン中マスクを外してトレーニングする場合がございます
チケット情報
このチケットは主催者が発行・販売します
②小学生かけっこクラス 11：30～12：15（小1～小6）
④小学生かけっこクラス 13：15～14：00（小1～小6）
⑤サッカーフィジカルクラス 14：15～15：00（小1～小6）
①幼児かけっこクラス 10：30～11：10（年中～年長）
予定枚数終了
③測定会 12：30～13：00（小1～小6）
予定枚数終了
販売条件
チケットの取出し方法
お問い合わせ先
- メールアドレス
このイベントを見ている人にオススメ
読み込み中