美・健康・オーラが手に入る「おうち腸メンテ」腸活・経絡ヨガでデトックス＆免疫力UP！ in東京
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美・健康・オーラが手に入る「おうち腸メンテ」腸活・経絡ヨガでデトックス＆免疫力UP！
2020/8/5(水) 18:30～2020/8/5(水) 19:40
セミナーの説明
おこもり生活から解放された今、心と体は健康ですか？
溜まった自粛疲れやストレスなどは、早めに解消しましょう！
「腸活」「美腸」など、ダイエットや美容のコンテンツで何かと目にする「腸」ですが、美容や健康以外に、心(メンタル面)とも深い関係が･･･。
このセミナーでは、そんな「腸」にフォーカスし、「経絡(けいらく)ヨガ」はじめ、腸活＆腸に効く方法を日常に取り入れやすいカタチでレクチャーします。
美肌・見た目の若々しさ・ダイエット効果・免疫力向上・メンタルヘルス・睡眠改善など…腸を整えるメリットは多数。
この機会に腸の不調を改善し、心身ともに健康を目指しましょう！
・ 腸活とは？
食事・運動・生活環境などの改善をはかり、腸内環境を整え、腸の動きを正常化することを指します。
・経絡ヨガとは？
呼吸を使って経絡の気の流れを良くするヨガのことを指します。経絡とは東洋医学でいう人体の「気」の通り道のことです。経絡ヨガでは、東洋の考えに基づく五行、五臓六腑にアプローチする数種類のポーズを丁寧に行います。
こちらのセミナーではマットではなく椅子を利用して行う経絡椅子ヨガとなります。身体が硬い方にも無理なくできるポーズになりますので安心して受けていただけます。
セミナー内容
【カリキュラム】70分
STEP１．腸の基本 （10分）
より効果的な腸活を実施するうえで必要となる、腸についての基本的な知識をお話しします。
・腸の役目
・脳と腸の関係性
・腸からの不調メッセージ
などについてお伝えいたします。
STEP２．セルフチェック （10分）
セルフチェックシートを用いてご自身の腸の状態を知っていただきます。
腸を整えることで、普段感じている不調が良い方向へ変化してゆくことが考えられます。身体だけでなく、心の状態も良くなり、幸せを感じられる理由などをお伝えいたします。
STEP３．腸活について （20分）
日常的に取り入れられる腸活ライフスタイルについて進めていきます。
食事・運動・睡眠・メンタルチェンジなどを通して日々無理なく腸活できる具体的な方法をお伝えいたします。
STEP４．椅子に座ったままできる！経絡ヨガ （15分）
五行陰陽に関係する経絡ヨガのうち、腸活に関係する3つのポーズについてレクチャーします。椅子に座ったまま、その場で体験していただけます。
STEP５．まとめ・質疑応答 （15分）
本日のまとめと質疑応答。
こんな方におススメ
【1】ライフスタイルを改善したいと思っている方
【2】自分自身の心身と向き合いたいと思っている方
【3】心身とも健康的かつ軽やかに日々を過ごしたい方
期待される効果
【1】その日から取り入れられるエッセンスをお伝えしますのですぐに実践できます
【2】腸活を通してより健やかで笑顔の多い日々を送ることができます
【3】理想的なライフスタイルに向けて無理なく楽しく取り組んでいただけるメンタルを目指していただけます
持ち物
筆記用部・お水・タオル
講師紹介
桜華 純子
おこもり生活から解放された今、心と体は健康ですか？
溜まった自粛疲れやストレスなどは、早めに解消しましょう！
「腸活」「美腸」など、ダイエットや美容のコンテンツで何かと目にする「腸」ですが、美容や健康以外に、心(メンタル面)とも深い関係が･･･。
このセミナーでは、そんな「腸」にフォーカスし、「経絡(けいらく)ヨガ」はじめ、腸活＆腸に効く方法を日常に取り入れやすいカタチでレクチャーします。
美肌・見た目の若々しさ・ダイエット効果・免疫力向上・メンタルヘルス・睡眠改善など…腸を整えるメリットは多数。
この機会に腸の不調を改善し、心身ともに健康を目指しましょう！
・ 腸活とは？
食事・運動・生活環境などの改善をはかり、腸内環境を整え、腸の動きを正常化することを指します。
・経絡ヨガとは？
呼吸を使って経絡の気の流れを良くするヨガのことを指します。経絡とは東洋医学でいう人体の「気」の通り道のことです。経絡ヨガでは、東洋の考えに基づく五行、五臓六腑にアプローチする数種類のポーズを丁寧に行います。
こちらのセミナーではマットではなく椅子を利用して行う経絡椅子ヨガとなります。身体が硬い方にも無理なくできるポーズになりますので安心して受けていただけます。
セミナー内容
【カリキュラム】70分
STEP１．腸の基本 （10分）
より効果的な腸活を実施するうえで必要となる、腸についての基本的な知識をお話しします。
・腸の役目
・脳と腸の関係性
・腸からの不調メッセージ
などについてお伝えいたします。
STEP２．セルフチェック （10分）
セルフチェックシートを用いてご自身の腸の状態を知っていただきます。
腸を整えることで、普段感じている不調が良い方向へ変化してゆくことが考えられます。身体だけでなく、心の状態も良くなり、幸せを感じられる理由などをお伝えいたします。
STEP３．腸活について （20分）
日常的に取り入れられる腸活ライフスタイルについて進めていきます。
食事・運動・睡眠・メンタルチェンジなどを通して日々無理なく腸活できる具体的な方法をお伝えいたします。
STEP４．椅子に座ったままできる！経絡ヨガ （15分）
五行陰陽に関係する経絡ヨガのうち、腸活に関係する3つのポーズについてレクチャーします。椅子に座ったまま、その場で体験していただけます。
STEP５．まとめ・質疑応答 （15分）
本日のまとめと質疑応答。
こんな方におススメ
【1】ライフスタイルを改善したいと思っている方
【2】自分自身の心身と向き合いたいと思っている方
【3】心身とも健康的かつ軽やかに日々を過ごしたい方
期待される効果
【1】その日から取り入れられるエッセンスをお伝えしますのですぐに実践できます
【2】腸活を通してより健やかで笑顔の多い日々を送ることができます
【3】理想的なライフスタイルに向けて無理なく楽しく取り組んでいただけるメンタルを目指していただけます
持ち物
筆記用部・お水・タオル
講師紹介
桜華 純子
健康・美容カウンセラー／Lifeコンサルタント／メンタルカウンセラー
得意分野健康（体質改善・ダイエット） ／ 美容（美肌・小顔・むくみケア） ／ メンタル（思考の癖・自己実現）。充実した人生にとって大切な３つの要素を満たすための、結果の出るカウンセリングおよびコーチング。多くの方の人生に寄り添ってきたこれまでの経験と実績で、誠心誠意ご対応させていただきます。
2005年4月～ 現在
健康・美容のプロフェッショナルとして、エステティシャン・心理カウンセラー・セラピストとして、個人に寄り添うカウンセリング・トリートメント・セラピーを行う。
2009年に女性向けサロン「サロン・ド・エンジェル・エンジェル」（銀座）開業。
ダイエット・体質改善・心理カウンセリング・恋愛カウンセリング・カウンセラー養成講座など。
実績詳細
【書籍実績】
・2016年９月発売：桜香流®セルスルーエステ® 二の腕シェイプダイエットBOOK（宝島社）商品BOOK
・2016年11月発売：ウエストシェイパー 美腹巻 お腹がやせる! 冷えなくなる! 便秘が改善! （講談社）商品BOOK
・オリジナル商品【桜香流・セルスルーエステインナー】 累計販売数45万枚（健康・美容インナー）
【メディア・登壇実績】
・心理講座・美容講座・健康講座・トークショーなど、多数開催
・各テレビショッピング出演（桜香流・セルスルーエステインナー）
・ショップチャンネル出演（ヘアケア～リンレン～美容アドバイザー）2011年～
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チケット情報
このチケットは主催者が発行・販売します
セミナー代
3,300円
お支払い方法
・PayPay残高 
・クレジットカード決済
チケットの取出し方法
お問い合わせ先
- メールアドレス
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