睡眠健康指導士が伝える!快適な眠りのための生活習慣&環境基礎講座第5回「睡眠障害と対策～鼻&口内予防を～」
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睡眠健康指導士が伝える!快適な眠りのための生活習慣&環境基礎講座第5回「睡眠障害と対策～鼻&口内予防を～」
事前予約制 paypay残高/クレジットカード決済 申込〆切：21'/3/8（月）20:00
2021/3/9(Tue) 20:00～2021/3/9(Tue) 21:00
睡眠健康指導士がオンライン会議アプリzoomを使ってお届けする
全5回の睡眠基礎講座です。本チケットは第5回目です。
第5回「睡眠障害と対策～鼻&口内予防を～」
私は睡眠時無呼吸症候群を患っています。現在CPAPという酸素吸入器を使用して治療中です。たかがいびき、されどいびきです。たかが鼻づまり、されど鼻づまりです。鼻の中や口内（舌の使い方）の状態をほったらかしにすると、高血圧など生活習慣病を引き起こす可能性が高まると言われています。ひいては自身だけではなく家族にも心配や負担をかけてしまうかもしれません。明るい健康的な生活を送るためにも睡眠障害はもちろん、睡眠と密接な関係にある鼻のこと口内のことを知ることはとても大切です。本講座は、自己体験をもとに睡眠障害とその対策を解き明かしていきます。またご家庭でもできるカンタンな舌の使い方をお伝えしますので、予防習慣も身に付けてみてはいかがでしょうか？
講師：岡田 準郎（Studio Element 5：快適な睡眠&歩き方トレーニングスタジオ代表）
睡眠健康指導士。修士（教育学）。専門は健康教育学。医療法人にて通いの後期高齢者の方に「健康運動指導士」としてリハビリ専門職と連携し生活リハビリテーションを提供している。その傍ら、娘の副鼻腔炎による不眠、自身の無呼吸症候群の治療をきっかけに睡眠に関心を持つようになり勉強を始める。そして、人が心身ともに健康に活発に生き抜くためには、歯の定期健診を含む歯の予防だけでなく、鼻や口（舌含む）の予防も大切ではないか？という考えに至る。以後、Studio Element5にて快適に眠るためのカウンセリング、薬の代わりに自宅でできるヨガを中心とした運動療法を処方している。最近は子どもの睡眠や鼻・口の状態に悩んでいる親御さんから相談を受けることが多い。
【スケジュール】
20：00～ 講座スタート!
20：45～ 質疑応答
21：00 終了
※多少時間が前後する場合があります。
※講座の録画、インターネットでの公開はご遠慮ください。
【参加方法】
・お申込みされた方に、講座当日の開始2時間前までに、
講座を視聴できるURLをメールでお送りします。
※事前にZoomが利用できる状態にしておいてください。
【対象】
睡眠に関心のある大人を対象にお話しします。
むずかしい言葉が出てきますが、ぜひご家族でご覧ください。
【用意するもの】
・PCもしくはスマートフォン
（画面が見やすいようにPCを推奨します。）
・筆記用具
・メモできるもの
（事前にお渡しする資料はございません）
【申込締切】
講座前日20:00まで
【定員】
20名（予約先着順） 最低催行 2名
【受講の流れ】
1)申込締切後、参加者全員にメールにて講座当日のzoomURLをお送りします。
※zoomミーティングを初めて利用される方は、最初にインストールが必要です。
《事前動作確認》
操作方法に不安のある方は、事前動作確認を行なってください。
下記のテストページをご利用ください。
【キャンセル連絡】
ご予約後のキャンセルはできません。
日付・枚数をお確かめのうえご予約ください。
※※お願いとご注意※※
1)講座開始始直前の動作確認において、「映像が見えない」「音声が聞こえない」などの状況が起きた場合は対応いたしかねます。また、受講料のご返金はいたしかねます。
2)講座前日21:00～に「e5.somatic0601workeres@gmail.com」からメールが届きますので、受信設定をお願いします。届かない方は迷惑メールフォルダに振り分けられている可能性がありますのでご確認ください。
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Ticket Information
このチケットは主催者が発行・販売します
睡眠健康指導士が伝える!快適な眠りのための生活習慣&環境基礎講座⑤「睡睡眠障害と対策～鼻&口内予防を～」
Ticketing Terms & Conditions
※開催当日のみ19時半まで電話対応いたします。
・ご予約後のキャンセルはできません。日付・枚数をお確かめの上ご予約ください。
・接続不良や講師の都合等により開催できなかった場合は、返金対応をさせていただきます。
・インターネット環境が原因で参加できなかった場合の払い戻しはいたしかねます。
Payment
・PayPay残高 
・Credit Card
Contact
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