7月 プレ骨格美ボディケア 7Days
イベントは終了しました
プレ骨格美ボディケア〜動く前の下準備〜
オンラインで行うセルフボディケアワークです。筋肉の癒着や歪みをリリースし、骨格から整えます。地球のルールにのっとって骨組みを本来のポジションに戻していくことで、負担がかかりにくい姿勢に戻り痛みや不具合を緩和、運動機能や内臓機能などの体の機能が改善され、同時に美しいボディラインと動きやすい体に導きます。
〈準備する物〉
・テニスや野球ボールくらいの大きさのゴムボール（百均に有ります。）
・バランスボール
・ブランケットや厚めのバスタオル
〈7月の開催日時〉
①17(土) 09:30~10:00
②18(日) 15:00~15:30
③22(木) 15:00~15:30
④23(金) 15:00~15:30
⑤24(土) 09:30~10:00
⑥25(日) 15:00~15:30
⑦31(土) 09:30~10:00
土 09:30~10:00
日祝 15:00~15:30
・リアルタイムで参加できなくても収録動画を差し上げますので大丈夫です。一週間いつでも何回でもご視聴でき、ご自身のペースで練習できます。
収録動画には皆様は映りませんのでご安心ください。
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・前日20時ごろ参加に必要なURLやパスワードをメールします。開始1時間前までにメールが届かない場合は、お早めにご連絡ください。メールが受信できるようドメイン指定設定を確認してください。
・ご購入されたチケットはシステム上キャンセルすることが出来ません。ご注意ください。
・１チケットでの接続は１機器でお願いします。
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・ZOOMを使ったオンラインレッスンです。スマートフォンやタブレットをご利用の方は事前にZOOMのアプリをダウンロードください。パソコンの方はダウンロード不要です。いずれもアカウントの作成は必要ありません。
・レッスン開始５分前から入室可能です。ご質問などある方は早めに入室してお伝えください。
また、レッスン開始後は声が聞こえない、画面が映らないなどのご対応ができません。ZOOMに慣れていない方はレッスン5分前には入室してマイク、スピーカー、ビデオの確認をしてください。
・インターネット環境が整った場所でご参加ください。ご家族が同時にWi-Fiを使用、またはルーターから離れた場所では処理スピードが落ち安定しないことがあります。充電もお忘れなく。
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【受講同意】
下記を必ずご確認の上、お申し込みください。
お申し込み完了時点で同意したものとします。
・受講中、講師の誘導に従ってください。
・ビデオはオンにしてご参加ください。皆様の動きや反応を拝見しながら指導でき効果的な運動ができます。他の参加者の心理的な安全性を確保するためご協力お願いできる方に参加を限らせていただきます。室内を写したくない方はビデオからプルアップするとバーチャル背景を選択できますので確認してください。
・録音・録画・撮影・スクリーンショットなどの一切の行為を固く禁止します。
・安全に配慮してゆっくり丁寧に進行しますが、万が一のケガや事故などの責任は一切負いません。妊娠中の方は参加をご遠慮ください。ご自身の体調に合わせて無理なくマイペースでご参加ください。当日体調不良などあればお申し出ください。
・空間の損傷などに講師は一切責任を負いません。運動の環境・空間をご自身の責任で整えてください。
・申し込み完了後のキャンセル・返金はできません。
・講座のスケジュールが講師の都合により変更する可能性があります。その場合はお申し込みの方に事前にご連絡します。ご了承ください。
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チケットの取出し方法
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