【ご自宅でオンラインLIVEレッスン】眠りヨガ～ヨガニドラ～ in東京
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【ご自宅でオンラインLIVEレッスン】眠りヨガ～ヨガニドラ～
2020/9/22(火) 16:30～2020/9/22(火) 17:15
ヨガニドラとは
眠りのヨガと呼ばれているヨガニドラは30分で4時間の睡眠に匹敵する効果があるといわれ、不眠症やトラウマの改善にも使用されるガイド瞑想。
今回のレッスンでは前半25分間は説明と体をほぐし、後半20分間でヨガニドラを行います。
オンラインレッスン
画面を見ながら実際にクラスの雰囲気を楽しみながらご参加いただけます。
LIVEレッスンならではの雰囲気をお楽しみください。
講師紹介
高野辰也（アトリオドゥーエ碑文谷）
開催概要
【日時】
2020年9月22日（火）16:30-17:15
※開始10分前までにZoomミーティングの画面を開いてください。
ご自身の体調やお体の状態とよく相談し、無理のない心地よい範囲で行ってください。
《受講の流れ》
（１）申込締切後、受講者全員にメールにて受講方法のご案内をお送りします。
※Zoomをはじめて利用される方は、最初にインストール、Zoomのアカウント取得が必要です。
（２）時間になりましたら、メールに記載している方法でZoomミーティングを立ち上げ、ご参加ください。
（３）講座開始前に、講師が動作確認・音声確認を行います。講座開始10分前の時点で視聴できるように、ご準備をお願いします。
【用意するもの】
・PCもしくはスマートフォン
（画面が見やすいようにPCを推奨します。）
・動きやすい服装
・水分
・タオル
・ヨガマット
【参加費】※税込
会員：550円
一般（非会員）：880円
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チケット情報
このチケットは主催者が発行・販売します
（一般）【ご自宅でオンラインLIVEレッスン】ヨガニドラ
（会員）【ご自宅でオンラインLIVEレッスン】ヨガニドラ
お支払い方法
・PayPay残高 
・クレジットカード決済
チケットの取出し方法
お問い合わせ先
- メールアドレス
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（平日）９時～２３時、（土曜日）９時～２２時、（日・祝日）９時～２０時
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