7/3 ONトレーニング&シェイプエクサ【 オンライン】
7/3 ONトレーニング&シェイプエクサ【 オンライン】
筋活動のスイッチONトレーニングと有酸素運動で爽快に。ヨガ・ピラティス指導者がどなたでも出来る様にプログラミング。
2021/7/3(土) 11:00～2021/7/3(土) 12:00
【どなたでも参加できます。男女、ご家族一緒もOK】
始める・変われる・楽しめる(*^^*)
『今の生活に変化をつけたいな~』『身体も心もスッキリさせたいな~』と、いうときに、体スイッチをONさせましょう。
トレーニングはインストラクターの動きを真似するだけでは、ちょっと足りません(笑)
使う部位や関節の伸びを『正しく意識』することで、より効果的に鍛えられます。
そして、筋トレ後の燃焼トレーニングに、シェイプエクサは最適ですし、有酸素トレーニング後のリラクゼーションストレッチへの流れで、運動効果絶大に‼︎
筋トレ＋有酸素＋リラクゼーションの3本立てをお楽しみください。
基礎体力研究所で体の仕組みの知識を得て、その後、運動指導の第一線で長くキャリアを積んだ、インストラクターがしっかりレクチャーいたします。
スポーツメンタルトレーニング・マインドフルネスの資格も保有しているので、『言葉がけの方法』で、短時間で充実したトレーニングと、心の穏やかさを感じて頂ける『オントレーニング（ON Training)』を是非～
※ご自宅やマンションでもお楽しみいただけるように、振動に気を付けたプログラムにしています。
＜インストラクター指導歴＞
https://www.bp-clima.com/lesson/
【開催概要】
7/3（土）11:00〜12:00
＜開始1時間前まで申し込みできます＞
※開始10分後まで入室可。途中退出もOKです。
・オンライン会議システム「Zoomミーティング」を使用します。オンライン受講のできる環境が必要です。
・「Zoomミーティング」利用にあたり、別途ご料金は発生しません。また、初めてお使いになる方への動作確認を致しますのでご安心下さい。
※操作が不安な方はお早めにご参加ください。
＊はじめてZoomを使う方へ
操作方法に不安のある方は、必ず事前動作確認を行なってください。
下記のテストページをご利用ください。
・テストページを利用後、さらにご不明な点がある場合は、「事前動作確認」をサポートいたします。ご希望の場合は、
コメント
チケット情報
このチケットは主催者が発行・販売します
7/3 ONトレーニング&ボクササイズ【オンライン】
お支払い方法
チケットの取出し方法
お問い合わせ先
- メールアドレス
- 電話番号
-
10:00～20:00
このイベントを見ている人にオススメ
読み込み中