ノンストレスヨガ
イベントは終了しました
Flower Moon Event
-Men's teachers yoga day-
5/10母の日、全てのお母さんへ
コロナ終息に向けて、医療現場に関わる全ての方々へ
感謝と祈りの想いからこのイベントを企画致しました。
植物、動物、人、自然を含む全ての命が繋がり合って
生かされている地球に感謝して、ありがとうの花が沢山沢山咲きますように。
中村尚人先生
クラスタイトル
ノンストレスヨガ
内容
ノンストレスヨガは、心と体、両方に働きかけるストレス攻略法です。
ヨガの３本柱である「体操法」「調気法」「瞑想法」の３つをバランス良く行い、ヨガの効果を最大限に引き出します。
ポーズは初級レベルのものを中心に、機能解剖学の視点から矛盾のない・無理のない取り方をお伝えします。
ヨガが初めての方から安心して参加できるクラスですので、自粛期間のストレス軽減として体験してみてください。
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ノンストレスヨガ
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