荒木ひとみ 6月ぷちヨガonline〈オールレベル〉
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荒木ひとみ 6月ぷちヨガonline〈オールレベル〉
・月火19:45-(70分)夜の部・火金14:15-14:55(40分)くびれ︎桃トレ
2020/5/18(Mon) 07:30～2020/6/30(Tue) 20:40
イベント情報
ヨガできる服装でタオルを持って画面前に待機。
ゆったり1日の疲れを癒す夜の部でぐっすり。
くびれ桃トレでお子様のお昼寝の時間を利用して、更に磨きをかける時間へと変えてみませんか。
..
【日程・内容】
・月火19:45-(70分)夜の部
月礼拝を含め、しっかり動いた後に副交感神経を優位に安眠に導くスタイル。1本で２度美味しい心身回復を目指したクラス。初心者様から受けていただけます。枕やクッション、ブラケット、座布団などご用意頂くと更に効果が期待出来ます。
・火金14:15-(40分)くびれ︎桃トレ※乙女限定※
ボールを使って(テニスボールでも良い)まず肩甲骨方周り脊柱起立筋のマッサージから始めます。
その後、尻を立体的にほぐし、太もも前もほぐして、、ゴムバンド(できれば強弱あるもの2個使うと効果大、ゴムバンド無くても大丈夫。)で負荷をかけてあんなことやこんな事でお尻を整えていきます。引き続きの受講を念頭に置いている方は同じレギンスを着て写真に撮って今のお尻と未来のお尻をぜひ見比べて頂きたいです。骨盤調整も期待できスタイルUPを目指します。
【配信方法・手順】
zoomをダウンロード下さい。＊携帯、タブレット、PC全てから可能です。(無料)
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html
〈zoom参加方法〉
https://support.zoom.us/hc/ja/articles/201362193-ミーティングに参加するにはどうすればよいですか-?mobile_site=true
〈zoomテスト〉
https://us04web.zoom.us/test
ご参加者様へ、当日３０分前迄にzoomのURLをお送りします。送ったURLにアクセスするだけで入室ができます。15分前より入室可。初めてで機械に自信のない方はこの15分で入室の練習をなさって下さい。
・音声接続を「デバイスのオーディオのみ」に選択して下さい。電話料金がかからなくなります
・ご自身のカメラはオンでお願いします(背景を変える機能を使用されると、見えずらくなる為アドバイスができない場合がありますご注意ください。)
・レッスン中は音声をミュートにして下さい。
・画面から1.2mほど離れたところにマットを引いていただくと全身が画面におさまりおすすめです。
・途中退出可能
【注意事項】
・マタニティの方は予約前に必ずご相談下さい。
・コンテンツ保護の為、録音録画はご遠慮下さい。
・レッスン中のお怪我や器物の破損等は一切の責任を負いかねますのでご了承ください。
・当日のキャンセルにつきましては、返金は出来ませんのでご了承下さい。
・ご予約後24時間以内に返信メールが届かない場合はお問い合わせ先へご連絡下さい。
【キャンセルについて】
・クレジット決済の場合
レッスンの24時間前迄にキャンセルの連絡をいただいた場合は参加費を返金致します。返金の際に申し込み時の注文コードが必要になりますので必ずお控え下さい。
・当日のキャンセルにつきましては、返金は出来ませんのでご了承下さい。
【ヨガ講師】
荒木ひとみ
プロフィールはこちらどうぞ
http://puchiyoga.com/about
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Ticket Information
このチケットは主催者が発行・販売します
01’6/1(月)19:45-20:55夜の部(15分前から入室可能)
[Sales Period] 5/19(Tue) 18:00～6/1(Mon) 18:00
02’6/2(火)19:45-20:55夜の部(15分前から入室可能)
[Sales Period] 5/19(Tue) 18:00～6/2(Tue) 18:00
03’6/8(月)19:45-20:55夜の部(15分前から入室可能)
[Sales Period] 5/19(Tue) 18:00～6/8(Mon) 18:00
04’6/9(火)19:45-20:55夜の部(15分前から入室可能)
[Sales Period] 5/19(Tue) 18:00～6/9(Tue) 18:00
05’6/15(月)19:45-20:55夜の部(15分前から入室可能)
[Sales Period] 5/19(Tue) 18:00～6/15(Mon) 18:00
06’6/16(火)19:45-20:55夜の部(15分前から入室可能)
[Sales Period] 5/19(Tue) 18:00～6/16(Tue) 18:00
07’6/22(月)19:45-20:55夜の部(15分前から入室可能)
[Sales Period] 5/19(Tue) 18:00～6/22(Mon) 18:00
08’6/23(火)19:45-20:55夜の部(15分前から入室可能)
[Sales Period] 5/19(Tue) 18:00～6/23(Tue) 18:00
09’6/29(月)19:45-20:55夜の部(15分前から入室可能)
[Sales Period] 5/19(Tue) 18:00～6/29(Mon) 18:00
10’6/30(火)19:45-20:55夜の部(15分前から入室可能)
[Sales Period] 5/19(Tue) 18:00～6/30(Tue) 18:00
11’6/2(火) 14:15-14:55くびれ︎桃トレ(15分前から入室可能)
[Sales Period] 5/19(Tue) 19:00～6/2(Tue) 12:00
12’6/5(金)14:15-14:55くびれ︎桃トレ(15分前から入室可能)
[Sales Period] 5/19(Tue) 22:00～6/5(Fri) 12:00
13’6/9(火)14:15-14:55くびれ︎桃トレ(15分前から入室可能)
[Sales Period] 5/19(Tue) 19:00～6/9(Tue) 12:00
14’6/12(金)14:15-14:55くびれ︎桃トレ(15分前から入室可能)
[Sales Period] 5/19(Tue) 22:00～6/12(Fri) 12:00
15’6/16(火) 14:15-14:55くびれ︎桃トレ(15分前から入室可能)
[Sales Period] 5/19(Tue) 22:00～6/16(Tue) 12:00
16’6/19(金)14:15-14:55くびれ︎桃トレ(15分前から入室可能)
[Sales Period] 5/19(Tue) 22:00～6/19(Fri) 12:00
17’6/23(火) 14:15-14:55くびれ︎桃トレ(15分前から入室可能)
[Sales Period] 5/19(Tue) 22:00～6/23(Tue) 12:00
18’6/26(金)14:15-14:55くびれ︎桃トレ(15分前から入室可能)
[Sales Period] 5/19(Tue) 22:00～6/26(Fri) 12:00
19’6/30(火) 14:15-14:55くびれ︎桃トレ(15分前から入室可能)
[Sales Period] 5/19(Tue) 22:00～6/30(Tue) 12:00
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