森を感じる休日「森林セラピー＆森に抱かれてヨガ」 in長野
イベントは終了しました
森を感じる休日「森林セラピー＆森に抱かれてヨガ」
2018/9/1(土) 12:30～2018/9/1(土) 13:30
イベント受付開始時間 2018/9/1(土) 12:00～
『シャバーサナ（ヨガのおやすみポーズ）で寝転び見上げたら、
幾重にも重なる緑のカーテン！』
今年の夏は、例年に増しての猛暑が予想されておりますが、
そんな夏を頑張って乗り切った自分へのご褒美として、
自分を労い、自分を見つめ直し、
贅沢に黒姫高原ペンション「もぐ」を丸々一軒貸切って
小人数で、ゆっくりとお過ごしいただきます。
【参加定員】
定員 5人（最少催行人数を３人とさせていただいております。）
【集合時間、場所】
長野県上水内郡信濃町黒姫高原ペンションもぐ
<URL> http://mogu.p1.bindsite.jp/index.html
☆9月1日（土曜日）12時30分までにお集まりください。
【アクセス方法】
電車をご利用のお客様は、しなの鉄道「黒姫駅」まで送迎させていただきます。
（東京方面からは北陸新幹線長野駅下車、しなの鉄道に乗り換え「黒姫駅」下車です。）
お車でお越しの場合は上信越道信濃町ICより黒姫高原方面へ向け約10分です。
【料金に含まれるもの】
24,800円（税込み）
シングル1泊2食付き宿泊代 10,800円
保険代 200円
2日目ベジタブルランチ 1,200円
プログラム参加料 12,600円
(森林セラピー、夕方ヨガ、朝ヨガ、森でヨガ、備品レンタル含む）
【その他】
お一人でもお気軽にご参加下さい。
プログラムで行うヨガ、ポーズの全て、初心者や身体が硬いと思われる方もご心配要りません大丈夫です。
ただし、最少催行人数に達しない場合は、大変恐れ入りますがこのイベントは中止させていただきます。
★ イベントのプログラムのご紹介 ★
森林セラピーって何？五感を開く？ヨガしてみたいけれど？瞑想？？？マインドフルネス？体幹って？と「？」マークのあなたの為のプログラムです。忙しい日々の中で忘れがちな「私に気を使う」こと。おざなりにしがちなココロとカラダにフォーカス。非日常の森の中に身を置き、みどりに囲まれ深い呼吸で「私」をねぎらい、ヨガでゆったりゆっくりリラックス、目を閉じて心穏やかに
今ここ（now&here)を意識して瞑想にもチャレンジ。
9月1日（土曜日）
★集合後、30分程の自己紹介を兼ねたオリエンテーションを行います。
★森へ「森林セラピー」時間を忘れ森に浸り感じるひとときです。
★夕方からはリストラティブヨガ＆ヨガニードラ
＜リストラティブヨガ＞深い腹式呼吸と共に身体を支える為のプロップスを使用し受動的なポーズをとることにより心身がリラックスした状態に導かれます。
＜ヨガニードラ＞横になったままガイドを聞く瞑想法の一つです。
9月20日（日曜日）
★朝、お日様に向かって、ヨガ・太陽礼拝をします。。
＜太陽礼拝＞呼吸に合わせ１２のポーズを繰り返します。㊟天候に寄り中止の場合有ります。
★朝食後は、森へ深呼吸＆森でヨガ！
★Pもぐオリジナルの「ベジタブルランチ」＆皆さんと振り返りの時間です。
（13時過ぎ頃イベント終了）
㊟天候都等によりプログラムの内容が変更になる場合があります。
本来の「私」の力を取り戻すヒントとお手伝いになれればとっても嬉しいです！
9月1日（土）2日（日）の「森林セラピー＆森にいだかれてヨガ」に是非ご参加下さい。
スタッフ一同、みなさまにお目にかかれることを楽しみにお待ちしております
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チケット情報
このチケットは主催者が発行・販売します
森を感じる休日：森林セラピー＆ヨガ
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・PayPay残高 
・クレジットカード決済
チケットの取出し方法
お問い合わせ先
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-
8時～20時
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