春のデトックスヨガ！股関節周りをしっかりほぐしてむくみ知らずな身体へ。 in東京
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日時
5月20日(月)10:30〜11:30(10:15から入室可能)
場所
Violet表参道(窓が大きくて広々、素敵な美容室です。鏡や椅子は取り除いた状態で行います。)
持ち物
動きやすい服装、お飲み物、ヨガマット
レッスン内容
朝は体が硬くなりやすい時間帯。
1日の始まりに自分と向き合い、しっかりと体を動かして素敵な1日をスタートしましょう。
深い呼吸を意識しながらていねいに体を動かしていきます。呼吸とともにゆったりと体を動かすことによって、柔軟性の向上、集中力up、筋力向上を目指していきます。
初めての方でも慣れている方でも楽しめるプログラムとなっています。
体が柔らかくないとできないと思われがちですが、体が硬い方、運動が苦手な方でもご心配の必要はありません。お気軽にご参加ください。
今回のテーマは股間節。
股間節は歩いたり階段を上ったりと日常のすべての動作に影響する大切な部分です。
股間節周りを柔らかくほぐして筋肉を鍛えていきましょう。
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Ticket Information
このチケットは主催者が発行・販売します
5月20日(月)春のデトックスヨガ
2,000Yen
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