おやすみ前のストレッチヨガ

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おやすみ前のストレッチヨガ

2020/9/11(金) 21:00~2020/9/11(金) 22:00

  • おやすみ前のストレッチヨガ イベント画像1

おやすみ前に深い呼吸と共に体を柔らかくほぐし
リラックスのスイッチ副交感神経を高めます。
呼吸を整えながらポーズを行う事で血行を良くし、体を温めます。
1日の終わりに心も体もホッとする時間をつくってみましょう


・男性も女性も、ヨガが初めての方も大歓迎です。
・もちろんカメラOFFでも構いません。
・カメラONにしている方にはポーズの指導などお声がけさせてもらいます。


講師)


Fumika

https://yoga-event.jp/instructor/fumika.html

全米ヨガアライアンス RYT200
・キッズヨガインストラクター指導者養成終了
・知育ヨガ®︎インストラクター指導者養成 取得中
・幼稚園教諭二種免許
・保育士資格


難易度)
難度★


ご用意いただくもの)
・インターネットが使用できる環境および端末(スマートフォン、タブレット、PCなど)

・ヨガマット
・動きやすい服
・タオル
・水分補給用の飲料

チケット販売期間外です

販売
期間

2020/8/14(金) 13:00~

2020/9/11(金) 18:30

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チケット情報

このチケットは主催者が発行・販売します

オンラインレッスン参加費

500円

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