【11月・12月〜スケナリミホONLINE~ヨガ・ピラティス・骨盤底筋】
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【11月・12月〜スケナリミホONLINE~ヨガ・ピラティス・骨盤底筋】
「理学療法士の資格を持ち、指導者も育成するトレーナーが丁寧に指導。『今が一番』を永遠にする身体づくりをお手伝い。
2024/11/1(金) 00:00～2024/12/31(火) 23:59
【MIHO SUKENARI ONLINE CLASS
〜ヨガ・ピラティス・骨盤底筋エクササイズ】
〜「今が一番」を永遠にする身体づくり、しませんか。〜
講師・祐成 美穂によるオンラインクラスです。２０２０年４月から継続しています。
自己紹介はページの最後に記しております。是非ご一読ください。
①フリーパス【朝と夜、月に３回、30日アーカイブ付き】
１ヶ月 3,500円！ ２ヶ月 6,600円！
11月
朝：11月３日（日）７:00−7:40（40分）
夜：11月14日（木）20:30−21:10（40分）
夜：11月30日(土) 20:30-21:30(60分)サンクスヨガ合同クラス
12月
朝：12月 ８日（日） ７:00−７:40（40分）
夜：12月12日（木） 20:30−21:10（40分）
夜：12月21日(土) 20:30-21:30(60分)サンクスヨガ合同クラス
呼吸、軸の伸張、土台力（骨盤底筋）、全身の使い方を学びながら、脊柱、関節、筋肉を丁寧に動かしていくピラティス。
解剖学・運動学を利用した安全で快適なヨガフロー（ヨガの動きをつなげたもの）を取り入れ、筋収縮・弛緩を繰り返すことで関節可動域を広げ、綺麗な筋肉をつけることを目指します。
アクティブなストレッチ、骨盤底筋に効かせるエクササイズも取り入れて、バランスの良い健康的な身体を目指します。
姿勢、動きの質を高めたい、所作を綺麗にしたい方にもお勧めです。
国内外の様々な講師がクラスを開催する「サンクスヨガアカデミー」。
月に１回、クラスを担当しています。
「サンクスヨガアカデミー」
継続してご利用の方、Studio KAMONの会員様、サンクスヨガアカデミーの会員様には割引がありますのでご購入前にお知らせください。
ご連絡先：オンラインクラス公式LINE
【パーソナルセッション】
オンライン パーソナル 15分のカウンセリング+６０分 10,000円
パーソナルセッションの決済がこちらから可能になりました。
Instagram のDMや emailにて日時をご相談ください。
日時決定後に、こちらでチケットをご購入ください。
対面パーソナルは、「Studio KAMON」、または出張にてお受けしております。
お問合せください。
↓クラス・イベントなどまとめサイトはこちら↓
https://lit.link/cherrycopilates
e-mail：
cherry.co.pilates アットマーク gmail.com
祐成 美穂
理学療法士・ヨガ・ピラティス・各種健康運動トレーナー
体に携わること20数年。
理学療法士として23年、医療機関での臨床経験も長く、ピラティスは資格取得難易度最高峰と言われるポールスターピラティスにてコンプリヘンシブ資格を取得。
いち早く骨盤底筋の重要性に気づき、10年以上骨盤底筋エクササイズの指導、指導者の育成に携わっています。ヨガの指導も、2022年からアジア最大級のヨガイベント「ヨガフェスタ」アカデミークラスに3年連続登壇。
多忙な中、クライアントへの直接指導に重きを置いており、年間約1000レッスンを実施し、現在も学び続けることを忘れずに日々成長をし続けています。
2020年4月から定期的に開催しているオンラインクラス。
効果が出るように考え抜いた内容で、
ご参加の皆様には体の変化を感じていただいております。
プライベートでは自然が好き、旅が大好き、サーフィン・登山が趣味の一児の母です。
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チケット情報
このチケットは主催者が発行・販売します
11月フリーパス(11月中有効・アーカイブ＋）
12月フリーパス（12月中有効・アーカイブ＋）
★体験チケット（40分クラス）
オンラインパーソナルセッション
サンクスヨガ１回チケット（アーカイブ＋）
１クラスチケット（40分クラス・アーカイブ＋）
２ヶ月フリーパス（12月まで有効・アーカイブ＋）
お支払い方法
PayPay（残高/ポイント）- Yahoo!ウォレット(クレジットカード)
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Yahoo!ウォレットに登録されたカードのみ利用可能です。詳細はこちらをご確認ください。
チケットの取出し方法
お問い合わせ先
- メールアドレス
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