【オンラインヨガ】骨盤から全身を調整する「骨盤調整ヨガ︎」

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【オンラインヨガ】骨盤から全身を調整する「骨盤調整ヨガ︎」

2020/6/1(月) 10:00~2020/6/30(火) 11:00

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骨盤調整ヨガ︎では、骨盤を中心に全身を調整し、体のどこに不調の原因となりうる滞りやつまりがあるかを感じ、ヨガのポーズだけでなく、呼吸法や筋膜リリースなどを用いたアプローチを行います。

クラスの流れは、基本的に同じ流れになり、その日の体調を見ながら、自分でメンテナンスをしていきます。


※男性もご参加いただけます。


【こんな方におすすめ】

・骨盤のゆがみ、姿勢崩れが気になる方
・自分で出来る調整法を学びたい方
・在宅勤務が続き、運動不足を感じている方 など


【日時】

月曜 10:00~11:10
金曜 10:00〜11:10
※レッスン開始15分前(9:45)より入室可能。
※チケットの販売は、当日の8:00まで


【ご用意いただくもの】

・フェイスタオル 1枚
・大きめのバスタオル 1枚
・お水などの水分補給ができるもの
・ヨガマット
※動きやすい服装(Tシャツ・ハーフパンツ 等)でご参加ください。


【参加方法】

・Zoomという無料のオンライン会議用のアプリを使ったクラスになります。パソコン、スマートフォンなどからご参加頂けます。
・ご予約後、入力いただいたメールアドレスに、アプリのダウンロード方法、ご参加の方法などをご連絡いたします。
・アプリ自体は無料ですが、通信費が発生しますので、ネット環境をご確認の上、ダウンロードをお願いいたします。
・ご自分の端末へのダウンロード、同居する家族以外への共有はご遠慮下さい。
・クラス中はミュートにさせて頂きます。お子様がいらっしゃる方も気にせず自由に途中参加、途中退出頂けます。
・当日はリアルタイムでのご参加、または、動画視聴はクラス後に配信いたしますので、好きな時間に練習してください。(10日間有効)




【講師】

小山内夏海
ヨガインストラクター/パーソナルトレーナー

神奈川県を中心に、ヨガスタジオ等のレギュラーレッスンのほか、イベントのレッスンや出張レッスンなどで指導をしています。
呼吸や姿勢、体の動かし方など、基本的な体の使い方の指導を重視し、体の状態や、レベルに合わせてパーソナルなレッスンを提供しています。


ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

saginumayoga@gmail.com

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期間

2020/5/21(木) 14:00~

2020/6/30(火) 08:00

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チケット情報

6/12(金)10:00〜11:10 初回体験

[販売期間] 5/21(木) 14:00~6/12(金) 08:00

1,000円受付中

6/15(月)10:00〜11:10 初回体験

[販売期間] 5/21(木) 14:00~6/15(月) 08:00

1,000円受付中

6/19(金)10:00〜11:10 初回体験

[販売期間] 5/21(木) 14:00~6/19(金) 08:00

1,000円受付中

6/22(月)10:00〜11:10 初回体験

[販売期間] 5/21(木) 14:00~6/22(月) 08:00

1,000円受付中

6/26(金)10:00〜11:10 初回体験

[販売期間] 5/21(木) 14:00~6/26(金) 08:00

1,000円受付中

6/29(月)10:00〜11:10 初回体験

[販売期間] 5/21(木) 14:00~6/29(月) 08:00

1,000円受付中

6/8(月)10:00〜11:10 初回体験

[販売期間] 5/21(木) 14:00~6/8(月) 08:00

1,000円受付中

6/1(月)10:00〜11:10 初回体験

[販売期間] 5/21(木) 14:00~6/1(月) 08:00

1,000円予定枚数終了

6/5(金)10:00〜11:10 初回体験

[販売期間] 5/21(木) 14:00~6/5(金) 08:00

1,000円予定枚数終了

お支払い方法

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メールアドレス

saginumayoga@gmail.com

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