3/10(日)ゆるめて整える筋膜リリースヨガ〜IMPHYグッズで効率良くゆるめて、身体の変化を感じてみよう/Ami in東京

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3/10(日)ゆるめて整える筋膜リリースヨガ〜IMPHYグッズで効率良くゆるめて、身体の変化を感じてみよう/Ami

2019/3/10(日) 11:00~2019/3/10(日) 12:00

ホリスティックラウンジ(渋谷区代々木)

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概要

身体の凝り固まりをゆるめることは、自分本来のパフォーマンスを
発揮することやヨガを行う上での怪我の予防にも繋がります。
また、ゆるめることで姿勢が整えば、体幹力も高まり、痩せやすく
太りにくい健康な身体作りにも繋がります。

人の身体は「筋膜」という薄い膜で全身が覆われていますが
それは、皮膚の下に筋膜というウェットスーツを着ている様な状態です。
伸縮性のないウェットスーツで、血流も悪くなり、ハリやコリを引き起こし
パフォーマンス度も下がります。
つまり、筋膜のリリースによって、ハリのない正常な状態にすることで
可動域が広がり、アーサナも取りやすくなります。

IMPHYグッズを使用することで、一箇所に対して30秒以内という短さで
筋膜をリリースが可能になります。
このワークショップで、身体の変化やアーサナの取りやすさなどを
体感してください。

ワークショップで使用する商品はオーガニックライフ
東京2019にて屋上ブースで購入できます


日時

3月10日(日)11:00~12:00

場所

渋谷区代々木1-53-4
奨学会館別館2階

<交通手段>
JR・私鉄各線「新宿駅」南口8分・新南口6分
 ※サザンテラスを代々木方面にお進みください。

JR・都営大江戸線「代々木駅」北口A3出口約2分
小田急線「南新宿駅」1分


定員

20名


販売価格

500円


講師


ビューティアドバイザー/ヨガインストラクター(RYT500)
フェイシャルエステティシャン/集英社Marisol公式ブロガー

肌トラブルや過度のダイエットによる身体の不調などの経験から、
正しい美と健康の知識を学び、きれいになりたい女性のトータルサポートを
コンセプトに活動中。
ヨガでは「しなやかで女性らしい身体づくり」の為のクラスを指導。
美容の面では、経皮毒(合成界面活性剤などの化学物質が肌や
人体に与える影響)や皮膚理論などを学び、正しいスキンケアや美の実践を
伝える為、ビューティーセミナーなどを行っている。
また、女性誌マリソル公式ブロガーとしても活動を始め、
きれいになる活をテーマに美容・ヨガ・料理・ファッションなどを配信中。



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2019/3/10(日) 10:00

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3/10(日)ゆるめて整える筋膜リリースヨガ

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