6/12 ONトレーニング&ボクササイズ【 オンライン無料体験】
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6/12 ONトレーニング&ボクササイズ【 オンライン無料体験】
筋活動のスイッチONトレーニングとボクササイズで爽快に。ヨガ・ピラティス指導者がどなたでも出来る様にプログラミング。
2021/6/12(土) 10:00～2021/6/12(土) 11:00
無料体験
【どなたでも参加できます。男女、ご家族一緒もOK】
始める・変われる・楽しめる(*^^*)
『今の生活に変化をつけたいな~』『身体も心もスッキリさせたいな~』と、いうときに、体スイッチをONさせましょう。
トレーニングはインストラクターの動きを真似するだけではちょっと足りません。
使う部位や関節の伸びを『正しく意識』することにポイントがあります。
そして、筋トレ後の燃焼トレーニングにボクササイズは最適ですし、ボクササイズ後のリラクゼーションストレッチへの流れで、運動効果絶大に‼︎
筋トレ＋有酸素＋リラクゼーションの3本立てをお楽しみください。
基礎体力研究所で体の仕組みの知識を得て、その後、運動指導の第一線で長くキャリアを積んだ、インストラクターがしっかりレクチャーいたします。
スポーツメンタルトレーニング・マインドフルネスの資格も保有しているので、『言葉がけの方法』で、短時間で充実したトレーニングと、心の穏やかさを感じて頂ける『オントレーニング（ON Training)』を是非～
※ご自宅やマンションでもお楽しみいただけるように、振動に気を付けたプログラムにしています。
＜インストラクター指導歴＞
https://www.bp-clima.com/lesson/
【開催概要】
6/12（土）10:00〜11:00
＜開始1時間前まで申し込みできます＞
※開始10分後まで入室可。途中退出もOKです。
※操作が不安な方はお早めにご参加ください。
※開始15分前からZoomミーティングのオープンし、講師が音声・画像などの動作確認を行います。
【受講方法】
・オンライン会議システム「Zoomミーティング」を使用します。オンライン受講のできる環境が必要です。
・「Zoomミーティング」利用にあたり、別途ご料金は発生しません。また、初めてお使いになる方への動作確認を致しますのでご安心下さい。
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チケット情報
このチケットは主催者が発行・販売します
6/12 ONトレーニング&ボクササイズ【オンライン】
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10:00～20:00
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