【堀井対談特別企画】“快眠地図”を手に入れてパフォーマンスUP!睡眠の質向上セミナー

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【堀井対談特別企画】“快眠地図”を手に入れてパフォーマンスUP!睡眠の質向上セミナー

2022/4/21(木) 13:30~2022/4/21(木) 14:30

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6万人の睡眠改善をしてきた“スリープコーチ”が語る!
「快眠スキル」を手に入れてパフォーマンスを高める方法

「良い睡眠をとりたい」「朝スッキリ目覚めたい!」
誰しも一度は思ったこと、あるのではないでしょうか?

実は日本は、世界一睡眠不調の割合が多い国。
コンビニなど夜も照明が明るすぎること、そもそも8割が不安遺伝子を元々保有していることがその原因と言われ、日本で普通に暮らすだけで睡眠不調になるのだとか。

そこで本セミナーでは、
病気をきっかけに医学的治療とあわせて生活改善を行い末期肺がんから寛解に至った堀井
累計6.5万人の睡眠を改善してきた“睡眠のプロ” であるLifreeの角谷氏
両名の対談形式で、睡眠が仕事のパフォーマンスに与える影響についてお伝えいたします!

  • プログラム
・堀井が病気後、本気で考え始えめた睡眠
・睡眠改善によってパフォーマンスが向上した事例
・快眠の新常識
“早寝早起き” ではなく、”早起き早寝”
「血圧が低いから寝起きが悪い」は非科学的なウソ
心身の疲れがピークになるのは木曜日
朝ごはんっている?いらない?
寝起きのコーヒーはNG?
休日に朝寝坊すると平日のパフォーマンスが金曜日まで戻らない
「睡眠不調レベル」と「うつレベル」は完全に比例する
二度寝はホルモン分泌を悪化させるので最長20分まで
夜眠れない理由は日本人の不安遺伝子の保有率が高いから
・無料の睡眠改善の仕方
・質疑応答

  • 日程
4/21(木)13:30~14:30(60分)
 お申込み締め切り:4/20(水) 17:00

  • ご参加費
3,000円(税込)
次の方は【無料】です→お申込みはこちら
 1.CSB又はL-Agentユーザーの方
 2.1の代理店で保険のご契約がある方

  • こんな方におススメです!
 質の高い睡眠をとりたい方
 日中のパフォーマンスを高めたい方
 自分に合った睡眠サイクル・“快眠地図”を知りたい方
 睡眠改善をしたいけどなかなか自分では出来ない・・・という方

  • 登壇者
角谷(すみや) リョウ
sumiya_photo
 LIFREE株式会社共同創業者
NTTドコモ、サイバーエージェント、損保ジャパンなどの大手企業をはじめ、計120社、累計6万5000人の睡眠改善をサポートしてきた上級睡眠健康指導士。日本睡眠学会学会員、日本サウナ学会学会員。
認知行動療法や心理学をベースにした独自の睡眠改善メソッドによるサポートを行っており、1回のセミナー参加で不眠症レベルの受講者の約70%が「正常範囲」まで改善。4週間の睡眠改善プログラムにおいては90%以上が「正常範囲」にまで改善している。
「人は、強制されても生活や行動は変わらない」をモットーに、楽しくみずから自分を変えたくなるようなサポートを追求している。
著書(22/3/19出版)『働くあなたの快眠地図
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堀井計
profile_horii
 ホロスグループ代表。
保険業パーソンやフィナンシャルプランナーを支援・組織化する株式会社ホロスプランニングを設立し代表取締役に就任。設立後10年で社員数200名、年商25億円をほこる企業へと成長させ、現在は社員数350名年商50億円のグループとなる。マーケティング会社(株)L.T.V.の代表取締役社長兼会長、土地バンクリース会社(株)JPD清水の代表取締役社長を兼任。また、一般社団法人保険乗合代理店協会の理事長としても手腕を振るう。京都生まれ京都育ち。趣味はサーフィン、スキー、読書。落語家ホロス亭エロスとして度々高座にも上がる。2020年5月1日、自身のブログにて末期がんの宣告を受けたことを公表。

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提供先:Lifree株式会社

 メール:ltv_mk@holos.jp
 お電話:03-6234-6392 (平日9時~17時半)

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2022/3/11(金) 17:00~

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