【アーサナ塾オンライン特別講座】シニアヨガ編②〜シニア向けアーサナ集〜

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【アーサナ塾オンライン特別講座】シニアヨガ編②〜シニア向けアーサナ集〜

事前予約制・クレジットカード決済・PayPay残高

2021/11/19(金) 19:00~2021/11/19(金) 22:00

イベント受付開始時間 2021/11/19(金) 18:50~

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ヨガインストラクター・理学療法士の中村尚人が厳選!
シニアヨガで指導するならこのアーサナ!

前回は開催10日前に満員御礼となった大人気講座

【アーサナ塾オンライン特別講座】シニアヨガ編 第2弾



【アーサナ塾オンライン特別講座】
シニアヨガ編② 〜シニア向けアーサナ集〜

シニアの特徴を踏まえたアーサナの選択について、修正方法を踏まえてお伝えします。

アーサナを行う意義を明確にして、シニアの方々にとって本当に必要なものをヨガで提供できるようになりましょう。

シニアの方々にヨガ指導している方であれば、指導内容の見直しや立案の参考になる内容です。

安全で効果的なヨガを目的を持って指導できる指導者が増えることを望みます。



1.シニアに必要な要素の解説

①フィジカル面

・サルコペニア予防のタンパク質の摂取と筋トレ+柔軟

・転倒防止のためのバランス能力

・嚥下障害予防のための舌トレーニング

②精神面

・死への恐怖を軽減するための執着の手放し

・生きがいやうつ予防のためのコミュニティへの参加と仲間づくり

2.具体的指導内容


3.シニア向けアーサナ集

①筋トレ+柔軟:8個

②バランス:3個

③筋トレ+バランス:3個

④リラックス:3個


4.呼吸法:6個(準備含む)



【アーサナ塾オンライン特別講座】シニアヨガ編 アーカイブ販売中。
前回参加されていない方は、事前にアーカイブ受講されることでより理解が深まります。

 アーカイブ販売



「講座開始時刻に間に合わない・・」という方に!アーカイブ配信のご案内
オンライン講座は録画し、申込者に後日動画で配信いたします。
講座終了後の月曜日に、メールで視聴方法のご案内・動画URLをお送りします。
※動画視聴期間は、動画URL送付から1週間限定とさせていただきます。
※コンテンツ保護のため、受講生によるオンライン講座の録音・録画はご遠慮ください。






中村 尚人 Naoto Nakamura

株式会社P3代表
スタジオ タクトエイト主宰
理学療法士
sVIYASA YTIC修了
ヨガシナジー正式指導者Level4
E-RYT500
予防運動アドバイザー
ファンクショナルローラーピラティス®考案者

幼少より、少林寺拳法、合気道を習い、部活では水泳部、登山部、演劇部、軽音楽部と身体や心を動かすことに興味を持って育った。
理学療法士取得後、医療・介護分野にて急性期から訪問リハビリなど幅広い臨床経験を積む。
クリニックへの転勤を機にヨガに出会い、インストラクターを取得。その後、ピラティスにも興味を持ち国際ライセンスを取得。病院で患者さんを待っていることに違和感を持ち、自身の使命は予防医学の実現化と悟る。
2008年より、毎年日本最大級のヨガイベントであるヨガフェスタに講師として参加している。
「ヨガの運動学」「50歳からはじめる!!症状別ヨガ&ピラティスの教科書」他、著書多数。

「効かせるヨガの教科書」7月1日より主婦の友社より発売中。




日 時: 2021年11月19日(金) 19:00-22:00(10分前から入室可)
対 象: ヨガ実践者
受講料: 5,720円(税込) ※クレジットカード決済・PayPay残高
定 員: 99名
講 師: 中村 尚人

申込締切:2021年11月18日(木)18:00

*ただし、定員に達し次第、受付終了いたします。


《オンライン講座の受講方法》
「Zoomミーティング」というオンライン会議システムを使用します。
「Zoomミーティング」利用にあたり、別途ご料金は発生しません。
参加者がお互いの映像・音声・お名前を見ることができるシステムです。講師の映像・音声配信だけではございません。あらかじめご承知おきください。

(1)申込締切後、受講者全員にメールで受講方法のご案内をお送りします。
メール配信予定日時は開催日前日の19:00です。
土日開催の講座では、開催前日・当日は問い合わせ対応ができない場合があります。
期日までにメールが届いているか必ずご確認ください。

(2)時間になりましたら、メールに記載している方法でZoomミーティングを立ち上げ、ご参加ください。
※Zoomをはじめて利用される方は、最初にインストール、Zoomのアカウント取得が必要です。
※本講座は講師含め定員100名の設定となっております。
入室時に1名の方が複数の機器を使用してしまうと、定員の人数に含まれてしまい、他のご利用者が入室できない場合がございます。そのため、参加時は必ず一つの端末から入室して頂きますよう、ご協力をお願いいたします。
(3)講座開始前に、講師が動作確認・音声確認を行います。講座開始10分前の時点で視聴できるように、ご準備をお願いします。

〈オンライン講座受講にあたり、用意するもの〉
・PCもしくはスマートフォン(画面が見やすいようにPCを推奨します。)
・動きやすい服装
・ヨガマット
・ヨガブロックをお持ちの方はご用意ください。

お申し込みの前に、下記をクリックして必ずご一読ください。
【大切なお願い】オンラインレッスンお申し込みの前に

【使用規約】(参加同意書)



*キャンセルには、キャンセル料がかかります。
国内外の自然災害や政治情勢、講師側の通信上のトラブル等でレッスンを実施できない場合を除き、申込締切後のキャンセルは、キャンセル料金(受講料金の全額)が発生します。

☆必ずお読み下さい☆
・お手続き完了後、「passmarket-master@mail.yahoo.co.jp」のアドレスから自動返信にてご予約確認メールが届きます。お手元に確認メールが届かない場合はお手数ですがメールbody_learning@takt8.jpまたはtel042-649-1545までご連絡ください。

zoomの事前登録の案内を記載したメールは開催日前日の19:00に配信します。

・Zoomミーティングへ事前登録をしていただ後、no-reply@zoom.usのアドレスからミーティングID等が記載されたメールが届きますので、こちらのアドレスからのメールを受信できるよう設定をお願いいたします。

・メールが「迷惑フォルダ」に振り分けられてしまっている場合もありますので、今一度ご確認いただけますようお願いいたします。



【本講座に関するお問い合わせ】
主催:株式会社P3 アーサナ・アナトミカル・アプローチ事務局
配信:TAKT EIGHT
body_learning@takt8.jpまでメールにてお問い合わせ下さい。

*原則的に講座や養成コースに関する質問やご意見は、SNSなどで担当講師に伝えるのではなく、事務局の方にお願いいたします。事務局で確認が取れず、対応が正確にできない事がございます。何卒ご理解のほど、宜しくお願い致します。





















チケット販売期間外です

販売
期間

2021/10/29(金) 11:00~

2021/11/18(木) 18:00

PassMarketのチケットについて

チケット情報

このチケットは主催者が発行・販売します

【アーサナ塾オンライン特別講座】シニアヨガ編〜シニア向けアーサナ集〜

5,720円

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メールアドレス

body_learning@takt8.jp

電話番号

042-649-1545

土日祝を除く9:30〜18:30

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