Ashtanga Yoga Beginner @Mirei
イベントは終了しました
パワーヨガの原点、アシュタンガヨガ。
太陽礼拝をベースにした呼吸と動作を一致させながら
流れるようにポーズを行うスタイルのヨガです。
ポーズの順番、呼吸の数、視点などが細かく定められているのが
特徴です。呼吸とともに展開されるたくさんのアーサナには
ヨガの基礎となる身体づくりの知恵が詰まっています。
心身の浄化に高い効果をもたらします。
基礎的なポーズもあり、日本語で丁寧に誘導していくので
強度 ★★★★
初めての方でも安心してチャレンジできます。
こんな方におすすめ
•集中力を高めたい
•身体を引き締めたい
•筋力をつけたい
•パワーヨガが好き
•アシュタンガヨガをチャレンジしてみたい
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チケット情報
このチケットは主催者が発行・販売します
Ashtanga Yoga Beginner @Mirei
2,200円
お支払い方法
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・クレジットカード決済
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- 電話番号
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