8月【オンラインヨガ】【オンライン プライベート】makiyoga・体と心を整えるヨガ
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8月【オンラインヨガ】【オンライン プライベート】makiyoga・体と心を整えるヨガ
お家で気軽にヨガを始めませんか？Zoomを使用したオンラインヨガは、ご自宅で部屋着のままご参加頂けます。
2021/8/1(Sun) 08:00～2021/8/31(Tue) 23:00
こんにちは！ ヨガインストラクターのマキコです。 makiyoga オンラインレッスン、 グループレッスンとプライベートレッスンをご案内しています。
【プログラム】 体と心に向き合う45分でご自身の変化を感じてみましょう。
★グループレッスン
・基本 45分
アーサナを通じてご自身の体と心に向き合うクラスです。 丁寧にアーサナをとりながら、筋肉や関節の動きに意識を向け、その特徴やクセに気付き、快適な場所を探していきます。 それぞれのアーサナのポイントもお伝えしていくので、一緒にちょうど良いところを見つけていきましょう。
・体幹フロー 45分
フロー(一呼吸一動作)のヨガでアクティブに動いていくクラスです。体幹を意識する動きも多く入ってきますので、しっかり動きたい方にオススメです。
※オススメ☆ 基本クラスと体幹フローの組み合わせで、全身をバランスよく動かし効かせていきます！
・月毎のテーマ(ダイエット、美脚、肩こりなど) 45分
テーマに沿って、効かせたいところに集中してアプローチしていくクラスです。
8月のテーマ は『背骨の伸び』です。 猫背歴うん十年のわたしですが、姿勢キレイですね！とほめられるようになりました！そらそうだ！ヨガって何をしてるかというと、結局のところ自然に伸びた背骨を維持できる筋力と柔軟性を養っているんですね今月は特にその部分にフォーカスしてお伝えしたいと思います！一緒に美姿勢をつくっていきませんか？
・ベッドでできる夜ヨガ 45分
がんばることを一切手放し、ご自身をリラックスに導いてあげるクラスです。ヨガマットをひかずにベッドの上で参加して頂けます。自分をゆるゆるに緩めてあげましょう。
★グループレッスン
・基本 45分
アーサナを通じてご自身の体と心に向き合うクラスです。 丁寧にアーサナをとりながら、筋肉や関節の動きに意識を向け、その特徴やクセに気付き、快適な場所を探していきます。 それぞれのアーサナのポイントもお伝えしていくので、一緒にちょうど良いところを見つけていきましょう。
・体幹フロー 45分
フロー(一呼吸一動作)のヨガでアクティブに動いていくクラスです。体幹を意識する動きも多く入ってきますので、しっかり動きたい方にオススメです。
※オススメ☆ 基本クラスと体幹フローの組み合わせで、全身をバランスよく動かし効かせていきます！
・月毎のテーマ(ダイエット、美脚、肩こりなど) 45分
テーマに沿って、効かせたいところに集中してアプローチしていくクラスです。
8月のテーマ は『背骨の伸び』です。 猫背歴うん十年のわたしですが、姿勢キレイですね！とほめられるようになりました！そらそうだ！ヨガって何をしてるかというと、結局のところ自然に伸びた背骨を維持できる筋力と柔軟性を養っているんですね今月は特にその部分にフォーカスしてお伝えしたいと思います！一緒に美姿勢をつくっていきませんか？
・ベッドでできる夜ヨガ 45分
がんばることを一切手放し、ご自身をリラックスに導いてあげるクラスです。ヨガマットをひかずにベッドの上で参加して頂けます。自分をゆるゆるに緩めてあげましょう。
★【スケジュール】
《基本》木 10:00～ 8/5,12,19,26
《体幹フロー》木 11:00～ 8/5,12,19,26
《美脚ヨガ》月 10:00～ 8/9,16,30,
《夜ヨガ》水 20:00～ 8/11,18,25,
※祝祭日と第５週はお休みとなります。(月により変更あり)《基本》木 10:00～ 8/5,12,19,26
《体幹フロー》木 11:00～ 8/5,12,19,26
《美脚ヨガ》月 10:00～ 8/9,16,30,
《夜ヨガ》水 20:00～ 8/11,18,25,
★オンライン プライベートヨガ
※(当日は調整が難しい場合もあるため、早めにご連絡頂けると助かります)
・火曜日 13:30～18:00頃(それ以外の時間帯はご相談下さい。)
・金曜日 17:00～20:00頃 骨格や体の状態にあわせて進めていきます。
60分レッスンor75分レッスンをお選び頂けます。 メールでお気軽にご相談下さい。
※(当日は調整が難しい場合もあるため、早めにご連絡頂けると助かります)
・火曜日 13:30～18:00頃(それ以外の時間帯はご相談下さい。)
・金曜日 17:00～20:00頃 骨格や体の状態にあわせて進めていきます。
60分レッスンor75分レッスンをお選び頂けます。 メールでお気軽にご相談下さい。
※主催者都合でレッスン予定が変更or休講になった場合、ご予約済みのレッスンについては振替のご案内をさせて頂きます。(マンスリー以外)
【チケット種別】
《はじめての方 グループレッスン無料体験チケット》 ・はじめての方は体験無料です。ぜひ一度ご参加ください！
《グループ マンスリーパス》10500円
・開催月のグループレッスンに何回でもご参加頂けます。
《グループ 月8回》8000円
・グループレッスンの中から当月内に8回ご参加頂けます。
《グループ 月4回》5000円
・グループレッスンの中から当月内に4回ご参加頂けます。
《グループ都度利用 レッスンチケット》1500円
・グループレッスンの中からお好きな日時に1回からご参加頂けます。
《プライベートレッスン60分》5000円
《プライベートレッスン75分》6000円
《はじめての方 グループレッスン無料体験チケット》 ・はじめての方は体験無料です。ぜひ一度ご参加ください！
《グループ マンスリーパス》10500円
・開催月のグループレッスンに何回でもご参加頂けます。
《グループ 月8回》8000円
・グループレッスンの中から当月内に8回ご参加頂けます。
《グループ 月4回》5000円
・グループレッスンの中から当月内に4回ご参加頂けます。
《グループ都度利用 レッスンチケット》1500円
・グループレッスンの中からお好きな日時に1回からご参加頂けます。
《プライベートレッスン60分》5000円
《プライベートレッスン75分》6000円
【チケット購入と予約について】
※ご購入&ご予約はレッスン開始２時間前までに済ませ頂きますようお願いいたします。 チケットを選択・購入後、 HPかライン公式に ①お名前 ②参加されるレッスン をお知らせください。 購入・予約後にこちらからzoomログイン等レッスン参加方法のご連絡をさせていただきます。
【レッスン参加の注意点】
・ご自身の体調を必ずご確認頂き、無理のない範囲でご参加ください。 ・レッスンは定刻に始まります。10分前から入室可能としますので初めての方は10分前にお入り頂き、カメラやオーディオの状態をご確認ください。定刻スタートにご協力をお願い致します。 それ以外の方もレッスン開始の5分前には入室完了し開始時間に遅れないようにお願い致します。 ・水分補給用の飲み物のご用意をお願いします。(ヨガマットはあれば) ・レッスン中のオーディオはこちらで操作致します。 ・スムーズな誘導のため、ご自身のビデオはオンにして頂きますが、オンにしたくないご事情がある場合はあらかじめご相談ください。
【キャンセルポリシー】 お客様の都合によるチケット購入後のキャンセルおよび返金は受け付けておりません。 予めご了承ください。 チケットご購入、及びご予約後にご都合が悪くなってしまった場合、 別のレッスンにお振替が可能ですので、レッスン開始前までにその旨をお知らせいただきますようお願いいたします。
【Zoomの利用について】 ︎zoom URLから参加される方は URLをコピーし、SafariやChromeブラウザに貼りアクセスして頂くと入室可能です。 ︎zoomアプリにサイン インされている方は ①zoomアプリ画面上の参加アイコンを押す ②ミーティングIDを入力し参加ボタンを押す ③パスワードを入力 以上の手順で入室して下さい。
【Zoomを初めて利用する方へ】 操作方法に不安のある方は、事前動作確認を行なってください。 レッスンは定刻にスタート致します。 Zoomミーティング テスト http://zoom.us/test
【ホームページ】 https://www.makiyoga.info
Ticket Information
このチケットは主催者が発行・販売します
《はじめての方 グループレッスン無料体験チケット》
free
グループ マンスリーパス 受け放題
10,500Yen
グループ 月4回(当月内で4レッスン)
5,000Yen
グループ 月8回(当月内で8レッスン)
8,000Yen
グループ 都度利用 レッスンチケット
1,500Yen
プライベートレッスン60分
5,000Yen
プライベートレッスン75分
6,000Yen
Ticketing Terms & Conditions
【キャンセルポリシー】 お客様都合によるチケット購入後のキャンセルおよび返金は受け付けておりません。予めご了承ください。 チケットご購入後にご都合が悪くなってしまった場合 別のレッスンに振替が可能です。レッスン開始前までにその旨をお知らせ下さい。 【レッスン参加の注意点】 ・ご自身の体調を必ずご確認頂き、無理のない範囲でご参加ください。 ・レッスンは定刻に始まりますので、レッスン開始の5分前に入室完了し開始時間に遅れないようにお願い致します。 ・水分補給用の飲み物のご用意をお願いします。(ヨガマットはあれば) ・レッスン中のオーディオはこちらで操作致します。 ・ご自身のビデオは基本的にオンにして頂きます。 【免責事項】 事故・怪我などの責任について レッスン中またはレッスン終了後に発生した事故や怪我・病気などの一切の責任を負いかねますことをあらかじめご了承下さい。
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