【オンラインレッスン】ファンクショナルローラーピラティス「バランス力を高めよう！」8月19日（水）12:00-13:15
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【オンラインレッスン】ファンクショナルローラーピラティス「バランス力を高めよう！」8月19日（水）12:00-13:15
事前予約制・クレジットカード決済
2020/8/19(水) 12:00～2020/8/19(水) 13:15
体幹を意識するとバランス力が高まる！
体幹を安定させ、さらに足部や股関節を上手に使えると
実はバランス力がUPする！
バランス力が高まると、
①転倒予防の効果
②ブレの少ない身体は疲労感が軽減する
③パフォーマンスが向上する
などいいものばかり。
クラス後のバランス感覚を味わってみませんか。
オンラインレッスン
画面を見ながら行えるポーズをお伝えします。
自宅で過ごす時間が増えて運動不足の方、
PCに向かう時間が長くなっている方のセルフケアにおすすめです。
少人数で行いますので、インストラクターが参加者の動きを確認しながら進行します。
ファンクショナルローラーピラティスとは
フォームローラーを使用して行うピラティスです。
不安定な形状を利用し、コア・インナーマッスルを実感しながら機能的な動きを引き出します。
フォームローラーの上に寝る・座る・立つ・歩く、持ち上げる・振る、といった
様々な使い方をすることで、サポートや負荷・抵抗として利用します。
動きの方向やターゲットとする筋が明確になるため、
小スペースな環境でも正確にエクササイズを行うことができます。
講師紹介
中野 めぐみ（ファンクショナルローラーピラティス マスタートレーナー）
開催概要
【日時】
2020年8月19日（水）12:00-13:15
※開始10分前までにZoomミーティングの画面を開いてください。
講師が音声・画像などの動作確認を行います。
【受講方法】
「Zoomミーティング」というオンライン会議システムを使用します。オンライン受講のできる環境が必要です。「Zoomミーティング」利用にあたり、別途ご料金は発生しませんので、ご安心下さい。
参加者が、お互いの映像・音声・お名前を見ることができるシステムです。
講師の映像・音声配信だけではございません。あらかじめご承知おきください。
《受講の流れ》
（１）申込締切後、受講者全員にメールにて受講方法のご案内をお送りします。
※Zoomをはじめて利用される方は、最初にインストール、Zoomのアカウント取得が必要です。
（２）時間になりましたら、メールに記載している方法でZoomミーティングを立ち上げ、ご参加ください。
（３）講座開始前に、講師が動作確認・音声確認を行います。講座開始10分前の時点で視聴できるように、ご準備をお願いします。
申込者には、Zoomミーティングの利用方法を記載したメールをお送りします。
メール配信予定日は 2020年8月18日（火）19:00～です。
【用意するもの】
・PCもしくはスマートフォン
（画面が見やすいようにPCを推奨します。）
・動きやすい服装
・フォームローラー
・マット（ヨガマット可）※立って行うエクササイズで滑らない環境をご用意ください。
【参加費】
単発受講 2,200円（税込）※クレジットカード決済のみ
または
回数券利用（ペーパー回数券・デジタル回数券どちらもご利用いただけます）
事前に回数券購入済みの方は「回数券」をご選択ください。
スタジオ（対面）レッスンと併用可！
お得なデジタル回数券のご購入はコチラ
【申込締切】
2020年8月18日（火）18:00
【定員】
10名（予約先着順）
【最低催行人数】
2名
【キャンセル連絡】
参加できなくなってしまった場合には、下記へメールにてご連絡ください。
studio TAKT EIGHT（アーサナ・アナトミカル・アプローチ事務局）
MAIL：body_learning@takt8.jp
【キャンセルポリシー】
申込締め切り以降のキャンセルは、キャンセル料金（受講料金の全額）が発生します。
お申し込みの前に、クリックして必ずご一読ください。
チケット情報
このチケットは主催者が発行・販売します
デジタル回数券利用
ペーパー回数券利用
単発受講
販売条件
予約確定後、Zoomミーティングの事前登録ページURLをメールで通知します。
申込締切：2020年8月18日（火）18:00
事前登録 通知メール配信予定
2020年8月18日（火）19:00〜
お支払い方法
・PayPay残高 
・クレジットカード決済
チケットの取出し方法
お問い合わせ先
- メールアドレス
- 電話番号
-
土日祝を除く9:30〜18:30
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