11/10（日）AM 小池雅美先生 一般向け講座「体とココロが楽になる血糖値ホントのところ」 in滋賀
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11/10（日）AM 小池雅美先生 一般向け講座「体とココロが楽になる血糖値ホントのところ」
〜そのしんどさは、昨日の食事が原因かも？～
2019/11/10(日) 10:00～2019/11/10(日) 12:30
血糖値は、“低ければいい”と思っていませんか？
近年、糖質制限などの食事法が広まり
ダイエットや健康維持に役立つとして
血糖コントロールを意識する人が増えてきました。
でも、実は
そうした血糖コントロールによって
かえって身体に負担を与えている人がいます。
「血糖値は高いより、低い方がいい」と
思われがちですが
単純に「低ければよい」というわけではありません。
血糖値が高すぎても低すぎても、身体に負担を与えてしまうんです。
知らないうちに、体とココロが乱されてるかも
『最近、なんだか疲れが抜けない』
『朝はなんとなくぼーっとしてスッキリしない』
『食事の後は、いつも眠くなる…』
といった普段の悩みだけでなく
『性欲が減退してきた』
『更年期症状が気になる』
といったお悩みがある方、
もしかしたら血糖値が影響しているかもしれません。
しかも、血糖値の乱れは、メンタルとも深い関係があります。
『なんだかわからないけど、イライラする』
『夜中に目が覚めて、眠れない日がある』
『ちょっとしたことに、大きく落ち込む』
なんてことも。
1日を通して手軽に血糖値を測定できる
「リブレ」という機械も利用できるようになり、
自分の血糖値を数値でチェックしている方も
いらっしゃることでしょう。
せっかく測定しても、
上がった、下がったと
一喜一憂するだけではもったいない。
「その数値によってわかる“本当のところ”」まで
見抜けるようになりませんか？
今回は、
するどい視点で体内を見抜き
納得できる対処法を教えていただける
女医 小池雅美先生をお招きし
血糖値が与える影響ややっておきたい対処法について
具体的にお話いただきます。
医療関係者によるファンも多く、全国で引っ張りだこの先生です。
しかし、関西圏での一般向け講座はほとんどありません。
この機会に
「体とココロと血糖値の関係」や
「どうすればもっとスッキリ生活できるのか」について
具体的に学びましょう。
限定15名のみの、貴重な機会。
専門家のお話をじっくり聞くチャンス。
ご参加、お待ちしております。
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11/10（日）AM 小池雅美先生 一般向け講座
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