マインドフルネス瞑想@Nobue
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マインドフルネスとは、「意図的に“今”の瞬間に意識を向け、判断や解釈をしない心の状態」のことです。コロナで大変な時代に生きるみなさまの、疲れた心と肉体が、少しでもリラックスできますよう、お守りのマントラを唱えます。ただ目を閉じて、聞いているだけで大丈夫です(*^^*)海のまち、逗子より、愛をこめてお伝えします。
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マインドフルネス瞑想@Nobue
2,200円
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