【2/17 11:30-】日常の食事のちょうどいいを発見するワークショップ〜たかはしかよこの「おやさい３５０サロン」 in東京

料理はニガテな人もそうじゃない人も、安心して健康な生活送ってみたい！という方に無理なく楽しくできる実践栄養学のワークショップ「おやさい３５０サロン」。

2019年2月は冬のおやさいを中心に「かんたんでおいしいお料理」のデモンストレーションを行います。

日常の食事のバランスを整える「おやさい３５０ｇ」をおいしくかんたんに生活に取り入れる栄養学に基づいた方法を「おやさい３５０」レシピを実際にたっぷり味わいながら体験できます。
また、１品を実際にデモンストレーションしながら「おやさい料理」の理解を深めていただきます。

プログラム　　
　
Part1．Introduceion 
　　　  おやさい３５０の説明〜栄養学の基礎レクチャー 　20分
Part2. 参加者で「日常の食生活と健康」について、言いたいこと、聞きたいこと、話したいこと、なんでも書き出す
　　　 それを元に、たかはし＆みんなでLive 50分
Part3. 実際に「おやさい料理実演」〜’やさいの味の変化を確かめる
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　20分
Part4. おやさい料理食べ放題　おやさい料理9品を好きなだけ食べる！
　　　 食べた量を測ってみる。　　　　　　　　　　　 50分

原則としてベジ・ビーガン対応ですが、アレルギーや食事制限がある方は事前にお伝え下さい。

 

おやさい３５０サロンについて

https://ameblo.jp/oyasai350/entry-12407834076.html

<お友達とも使える2回・3回・4回券＞

https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/013gg0103xyq7.html

おやさい料理研究所Facebookページ
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