２/９(火)～１４(日)50分間の筋トレ・ストレッチ(器具無し。運動不足解消） in神奈川
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２/９(火)～１４(日)50分間の筋トレ・ストレッチ(器具無し。運動不足解消）
2021/2/9(火) 09:50～2021/2/14(日) 11:50
５0分間の筋トレ・ストレッチ
窓・扉を開けて換気しながら営業
1人1人距離を取りながら、少人数で実施
運動苦手だけど、筋肉付けたい・柔軟性を上げたい方が対象です。
運動不足解消したい方、将来のために筋力付けたい・・など
対象年齢は、３０～50代が中心(２０代・６０代の方の参加もOK)
筋トレ・ストレッチに運動神経は全く関係ありません。
継続するかしないかの違いです。
私は、リハビリデイサービスにて運動指導に携わっておりました。
そこで、感じた経験等を活かして、日常生活で最低限必要な筋力・体力・柔軟性の向上のための運動プログラムです。
普段、無意識に行っている習慣が、衰え・劣化を招いている原因かも？
１つ１つの動きを行う理由など説明しながら実践。
運動出来る格好であれば、服装の指定はありません。
室内履き不要
タオル・飲み物持参
ご興味ありましたら、ぜひ１回ご参加ください。
ご利用お待ちしております。
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チケット情報
このチケットは主催者が発行・販売します
2/12(金)11:00~11:50
1,100円
2/12(金)13:00~13:50
1,100円
2/12(金)14:10~15:00
1,100円
2/12(金)9:50~10:40
1,100円
2/13(土)11:00~11:50
1,100円
2/13(土)9:50~10:40
1,100円
2/14(日)11:00~11:50
1,100円
2/14(日)9:50~10:40
1,100円
2/9(火)11:00~11:50
1,100円
2/9(火)13:00~13:50
1,100円
2/9(火)14:10~15:00
1,100円
2/9(火)9:50~10:40
1,100円
お支払い方法
PayPay（残高/ポイント）- Yahoo!ウォレット(クレジットカード)
-
Yahoo!ウォレットに登録されたカードのみ利用可能です。詳細はこちらをご確認ください。
チケットの取出し方法
お問い合わせ先
- メールアドレス
- 電話番号
-
9:00～19:00
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