ピラティス和光市オンラインレッスン〜自分史上最高の腹〜

Name: ピラティス和光市オンラインレッスン〜自分史上最高の腹〜
Start: 2020-07-02T09:30:00+09:00
End: 2020-07-30T10:00:00+09:00
Location: ご自宅（無料アプリzoom cloud meeting）

イベントは終了しました

お家でピラティス。お腹周りのインナーマッスルを鍛え、凛としなやかな心と身体を作りましょう。

2020/7/2(木) 09:30～2020/7/30(木) 10:00

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30分のセッションで基本お尻を床につけたまま行う運動です。
仰向け、座り姿勢、四つん這い、横向き寝、うつ伏せで、全身をバランス良く動かすことで、美しい身体を作っていきます。

Zoomアプリを使用し、簡単にご参加いただけるオンライングループレッスンです。
お家時間で、いつもの教室に近い臨場感の中で、インナーマッスルと背骨を気持ちよく動かしていきましょう！

【Zoomオンラインレッスン参加方法】

ZOOMという無料アプリで、簡単にご参加いただけます。

レッスンの前日18時以降に、
・レッスンのURL
・レッスンのミーティングIDとパスワード
をご連絡致します。

（パソコンの場合）

①上記のURLをクリック
↓
②［アプリケーションを起動］をクリック
↓
③自動的にダウンロードが始まります
万が一始まらない場合は
downloadボタンををクリック

※ダウンロード完了までに1〜2分かかります。
↓
④［コンピューターでオーディオに参加］をクリック
↓
⑥参加スタートです！

※声が聞こえない場合は［ミュート］をクリック
※画面が表示されない場合は［ビデオの開始］をクリック

携帯からの場合(iPadなど含む)

①【ZOOM】というアプリを事前にダウンロードしてください。
↓
②アプリの起動
↓
③ミーティング開始
※サインインは必要ありません。
↓
④ミーティングIDとパスワードを入力
↓
⑤参加スタート！