心と体を調える～アサーション＆アロマ体験～ in京都
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私たちは普段 友人、家族、職場や取引先の人など、様々な人と関わりを持ちながら生活をしています。
いつも良好な関係が築ければいいですが、その相手や時と場合によっては、色々と困ったことやトラブルに出会うことがあります。
自分をもっと上手に表現したい。お互いに気持ちが良いコミュニケーションをとりたい。そんな時に役立つのが「アサーション」です。
アサーションとは、自分も相手も大切にした、すなわち自他尊重の自己表現やコミュニケーションのことです。
アサーション講座ではワークショップ形式で、自己理解を深めて頂くと共に、日常生活で起こる様々な事例をもとに、実際にアサーションの考え方や方法を取り入れたコミュニケーションを体験して頂きます。
アロマ講座では、天然素材を使用してご自身のイメージする効能に合わせたマッサージオイルを作ることができます。ご家族やご自身のセルフケアに活かせるハンドマッサージも体験できます。心とからだの健康、リラックスに取り入れてみませんか。
本講座ではとにかく手を動かし、口を動かして頂きます!!
参加者の皆様が主体的に色々な思いやアイデアを語り、場を楽しんで頂きながら新しい発見を生み出し、日頃の生活がより快適なものとなることを目指します。
コミュニケーションや人間関係、ストレスケアで悩んだことがある、まさに今悩んでいるという方は是非ご参加下さい!!
☆ワークショップ開催概要☆
【テーマ】 アサーションとストレスケア
【内容】１.チェック・イン(導入のワーク)
２.アサーション体験のワーク
３.効能に合わせたアロマオイル作り
４.ハンドマッサージ練習
５.まとめ・振り返り
【定員】 16名程度 (当サイト以外からも募集のため定員になり次第締め切ります!)
【日時】 2015年9月27日 (日) 10：00～12：00を予定
【場所】 ウィングス京都 会議室１
【対象】 コミュニケーションやストレスケアに関心のある方ならどなたでも
【参加費】 2600円
ご参考までに…
kokoro会HP
http://www.kokoroe.net/
プレナ・ローズHP
http://www.plena-rose.com/
チケット情報
このチケットは主催者が発行・販売します
心と体を調える～アサーション＆アロマ体験～
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