ジャイロキネシス「流れる動きで身体をチューニングする」＠『NEWOLD STOCK』(浅草蔵前） in東京
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ジャイロキネシス「流れる動きで身体をチューニングする」＠『NEWOLD STOCK』(浅草蔵前）
3/18①10:30~(一般） ②14:00~(初級） *靴下をご持参ください！
2017/3/18(土) 10:30～2017/3/18(土) 15:10
「STUDIO JYUKAN 流れる動きで身体をチューニングする」
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海外でも人気のジャイロキネシス。
円やらせんを描くような動きに合わせて 呼吸とともに行う全身運動のエクササイズです。
背骨をそる・丸める・横へ曲げる・ねじる
波のような優しい動きを繰り返すことで、普段凝り固まりやすい肩や背中の血流を促し、動きやすい身体へと整えます。
みなさまにじっくりと動いていただけるよう、各クラス定員4名の少人数で行います。
~初級クラス~ ②14：10~
セルフマッサージで神経と身体のつながりを目覚めさせ、イスの上で動きます。
~一般クラス~ ①10:30~ *初心者でもOKです！
上の内容＋レベルアップ！床を使って、より身体をダイナミックに動かしましょう。初めての方でも、もちろん参加可能です。
動きながら身体の中心軸を意識するので慣れてくると無意識に身体が軸の感覚を記憶し、普段の姿勢がよくなる＝肩凝り・腰痛を和らいだり、即座に動いても軸をブレにくくする＝運動のパフォーマンスを上げることができます。
今回、最初と最後の身体のバランスをチェックします。身体の変化に気づくことで、日々の生活を見直すきっかけにもなります。
また、少人数ならではの、ひとり一人へのサポートを大切にしつつ、じっくりと動いていくことができます。
楽器のチューニングのように自分の身体の声を聞いて、心身ともに整えて行きませんか？
＝＝＝おおまかな流れ＝＝＝ 各クラス共通
１．まずは「身体のバランス」をチェック
２．ジャイロキネシスを始めます。運動が苦手な方でも安心して行えます。
３．最後にもう一度「身体のバランス」をチェック。
違いを実感してください！
＝＝＝効果＝＝＝
肩こり、腰痛の解消、安眠効果
継続することで ウエストラインの引き締め、ヒップアップ、柔軟性を兼ね備えたしなやかな身体へ
＝＝＝こんな方にオススメ＝＝＝
眠りや呼吸の浅い方、運動不足の方、身体を柔らかくしたい方
スポーツ、ダンスなどの技術向上、ボディメンテナス
＝＝＝服装について＝＝＝
・動き易い服装をご用意ください。
・靴下を履いておこないますので、靴下をご持参ください。
・アトリエでのレッスンとなりますので、正式な更衣室ではなく、小さなスペースのご用意となります。ワークショップ前にお着替えいただけますし、お近くでしたらお着替えのうえお越しください！
毎月1回定期的に行われるワークショップです。定期的に身体をメンテナンスしましょう！
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講師・「 STUDIO JYUKAN」サトウタカコ
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STUDIO JYUKANは、八王子市にある閑静な住宅街の中にある隠れ家のようなスタジオで、少人数制でジャイロキネシス・ジャイロトニックを行っています。築60年以上経つ古民家をリノベーションした珪藻土と無垢の床材を使ったスタジオは家自体が呼吸し、普段とは違う空間を全身で感じながら動きます。
http://studiojyukan.jimdo.com/
資格等の経歴詳細はコチラ＞＞http://studiojyukan.jimdo.com/プロフィール/
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場所・「NEWOLD STOCK by オトギデザインズ」
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デザインレーベル「オトギデザインズ」が、時代や世界を超えて今届けたいものをキュレーションした、週末だけの小さな隠れ家セレクトショップです。
*ワークショップは、ショップと同じビル、5Fのアトリエギャラリースペースにて開催します。
＝OPEN＝ 12：00-18：00（金・土・日）
＝TEL＝ 03-5829-8160
＝住所＝ 東京都台東区蔵前2-15-6 寺輪ビル3F・5F
都営大江戸線蔵前駅 A7出口から徒歩1分
都営浅草線蔵前駅 A2出口から徒歩4分
=== イベント「月イチ蔵前」も開催中！ ===
毎月第1土曜日は「NEWOLD STOCK」のある蔵前エリアで、イベント「月イチ蔵前」を開催中です！ 浅草にもほど近い、クリエイターショップが立ち並ぶ 蔵前エリアをお散歩がてら楽しんでみませんか？
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※ 購入されたチケットは理由の如何を問わず、取替・変更・キャンセルはできません。ご了承ください。
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チケット情報
このチケットは主催者が発行・販売します
「流れる動きで身体をチューニングする」①【3/18】10:30～11:40
[販売期間] 2/24(金) 18:00～3/18(土) 10:30
「流れる動きで身体をチューニングする」②【3/18】14:00～15:10
[販売期間] 2/24(金) 18:00～3/18(土) 14:00
お支払い方法
チケットの取出し方法
お問い合わせ先
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12時〜18時（月曜定休）
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