10/13(金)19:00 女性のためのヨガ×Juana de Arco in東京
10/13(金)19:00 女性のためのヨガ×Juana de Arco
2017/10/13(金) 19:00~2017/10/13(金) 20:00
概要
ポジティブでキュートな色使いが何よりの特徴のアルゼンチン・ブエノスアイレス 生まれのブランド、ホォアナデアルコとのスペシャルコラボクラスです。 今回のワークショップのテーマは呼吸を深めること。 肩こりや腰痛などの症状がある方は、呼吸が浅くなって、 胸とお腹の間にある呼吸をするための筋肉の働きが悪くなっているかもしれません。 この呼吸筋が固くなると、連動して働く骨盤内の筋肉にも影響を与えてしまいます。 今回のワークショップでは固まりがちな箇所をゆるめ、呼吸が深まりやすい 姿勢作りのためのポーズの他、いくつか呼吸法も練習していきます。 身体がしなやかになり、呼吸が深まることで、日々の忙しさに追われたこころも ゆるんでいきます。 お腹の奥の呼吸筋が目覚めることで、くびれができるうれしい効果も。 カラダのりきみを抜くために、一緒に呼吸から身体作りをしてみませんか? プログラム ・呼吸が深まる姿勢作りのためのポーズ ・さわって呼吸をふかめよう ウェア販売 ワークショップ当日10月13日(金)より1週間、代々木 holisticgardenにて ホォアナデアルコのポップアップショップもOPENします すべて1点ものという目にも楽しいヨガウェアなどのアイテムがずらりと並びます。 お気に入りの一点に出会えるかも。 http://www.juanadearco.jp/ 講師 仁平美香(ニヘイミカ)
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チケット情報
このチケットは主催者が発行・販売します
女性のためのヨガ×juanadearco
2,500円
お支払い方法
・PayPay残高
・クレジットカード決済
チケットの取出し方法
お問い合わせ先
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11:00-21:00
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