リラックスヨガ〜身体の声を聴く〜 70min
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リラックスヨガ〜身体の声を聴く〜 70min
2021/3/3(Wed) 10:00～2021/3/3(Wed) 11:10
リラックスヨガ〜身体の声を聴く〜
【クラス内容】
ゆったりとした動きの中で、身体の声に耳を傾けていきます。身体に意識を向けて、気持ちのいいところ、伸ばされているところ、効いているところ、そして違和感のあるところ、居心地の悪いところ、私にとっての快も不快も感じていきます。
そうして、その先に見えてくるものを味わっていきましょう。
70分クラス 運動量★★
【講師】
えーこ
https://www.instagram.com/eiko_yogahibi/
【参加方法】
・無料オンラインチャットアプリの「zoom」を使って行います。
クラス当日３時間前くらいにお送りする招待状のURLをタップして頂くか、ミーティングIDとパスワードを入力して参加して下さい。
・開始時間の10分前から入室可能です。
・開催日前日が申し込みの締め切りになります。
・レッスンが始まりましたら、音声設定をミュートにお願いします。
・クラスはご家族とご一緒に受けて頂いて大丈夫です。
・途中退出も可能です。
【準備するもの】
・「zoom」が利用できる通信機器（PC、タブレット端末など）
※スマートフォンでも受講可能ですが、ポーズなどが見えづらい場合があります。
・ヨガマット
・飲み物
・両手を広げても大丈夫な位のスペース
・ブランケット（シャバアーサで寒い時）
・座布（必要な方）
・汗拭きタオル
【料金】
・体験 500円（YOGA Prana 初めての方）
・ドロップイン 1,200円（70minクラス）
・１ヶ月フリーパス 3,300円(該当月月末まで有効）
※・LINEお友達限定 体験無料 （登録はこちらから） →https://lin.ee/15kUR18xi
【注意事項】
・オンラインクラスのため、対面のクラスのようにみなさまの姿が確認できないこともございます。体調などはご自身で管理していただき、途中の休憩、退出も可能ですので無理のない範囲でご参加ください。
・クラス中は講師の誘導に従い、自分の不注意または不可抗力による一切の事故は自己責任で処置をお願いいたします。
・双方のネット環境によりライブ配信中は音声や映像が途切れたり、乱れる可能性もございます。あらかじめご了承ください。
・レッスン中にクラスのビデオ撮影、音声収録はご遠慮ください。
・クラスのキャンセルをされたい場合は事前にYOGA Pranaまでご連絡ください。
【講師プロフィール】
福岡県出身
冷え性と仕事で痛めた腰を改善したくてヨガを始めました。翌日には、腰痛が良くなっていたことにびっくり。
そしてレッスン後の穏やかで落ち着いた気持ち。よく分からないけれど、兎にも角にもヨガって「気持ちいい～、身体と心に効く～」ということを実感させて頂きました。
運動不足やストレス過多の現代、多くの方々が様々な不調を抱えていらっしゃいます。
呼吸を意識しながら動くことで、身体がほぐされ調整されていくと共に身体も鍛錬されていく。そして気持ちのいい柔らかな呼吸を繰り返すことで、心もほぐされ穏やかな気持ちで満たされていく。
そんな感覚を味わって頂きたい。
皆さまのお手伝いをさせて頂けたらとても幸せです。
また、青森の伝統工藝であるこぎん刺しの作家としても活動中です。
https://www.instagram.com/prosper_child/
日本ヨーガ瞑想協会登録講師
全米ヨガアライアンス200時間修了（綿本彰）
看護師
AEAJアロマテラピー検定1級
YOGA Prana instagram →https://www.instagram.com/yoga_prana.2020/
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Ticket Information
このチケットは主催者が発行・販売します
1) YOGA Prana初めての方（体験）
2) ドロップイン 70min
3) 3月フリーパス
4) LINEお友達 体験無料（まだの方は登録後こちらから申し込み下さい）
5) フリーパス購入済みの方
Payment
・PayPay残高 
・Credit Card
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