【takt8オンラインレッスン】朝ピラティス（75分）11月27日（ 金）7:00-8:15
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【takt8オンラインレッスン】朝ピラティス（75分）11月27日（ 金）7:00-8:15
事前予約制・クレジットカード決済
2020/11/27(金) 07:00～2020/11/27(金) 08:15
朝ピラティス
1日の始まり
×
自分の身体をコントロールしながら効率的に運動するピラティス
を掛け合わせることで、身体を目覚めさせ、ポジティブな1日をむかえる準備をしましょう！
※レッスン中にフォームローラーを使用することもありますが、
全てのエクササイズはローラーなしでもできるレッスンになっております。
＜ローラーを使用したファンクショナルローラーピラティスについて＞
朝ピラティスの効果とは
ピラティスではヨガと違い、胸式呼吸へと誘導します。そうすることで、交感神経へと切り替え、朝の身体をスッキリと目覚めさせます。
さらに、身体をコントロールしながら動かすことで、体温・基礎代謝もアップさせます。
同時に、自分の身体の動きへと意識向けることで”集中力”高め、一日の作業効率につながります！
オンラインレッスン
画面を見ながら行えるエクササイズを中心にお伝えします。
運動不足解消＆セルフケアに役立つ、フォームローラーの活用方法が体験できます。
少人数で行いますので、インストラクターが参加者の動きを確認しながら進行します。
ピラティスがはじめての方もご参加いただけるクラスです。
講師紹介
児玉瑞稀（ファンクショナルローラーピラティス ベーシックインストラクター）
開催概要
【日時】
2020年11月27日（金）7:00-8:15
※開始10分前までにZoomミーティングの画面を開いてください。
講師が音声・画像などの動作確認を行います。
【受講方法】
「Zoomミーティング」というオンライン会議システムを使用します。オンライン受講のできる環境が必要です。「Zoomミーティング」利用にあたり、別途ご料金は発生しませんので、ご安心下さい。
参加者が、お互いの映像・音声・お名前を見ることができるシステムです。
講師の映像・音声配信だけではございません。あらかじめご承知おきください。
《受講の流れ》
（１）申込締切後、受講者全員にメールにて受講方法のご案内をお送りします。
※Zoomをはじめて利用される方は、最初にインストール、Zoomのアカウント取得が必要です。
（２）時間になりましたら、メールに記載している方法でZoomミーティングを立ち上げ、ご参加ください。
（３）講座開始前に、講師が動作確認・音声確認を行います。講座開始10分前の時点で視聴できるように、ご準備をお願いします。
申込者には、Zoomミーティングの利用方法を記載したメールをお送りします。
メール配信予定日は 2020年11月26日（木）8:00～です。
【用意するもの】
・PCもしくはスマートフォン
（画面が見やすいようにPCを推奨します。）
・動きやすい服装
・フォームローラー
・マット（ヨガマット可）※立って行うエクササイズで滑らない環境をご用意ください。
【参加費】
単発受講 2,200円（税込）※クレジットカード決済のみ
または
回数券利用（ペーパー回数券・オンライン回数券どちらもご利用いただけます）
事前に回数券購入済みの方は「回数券」をご選択ください。
スタジオ（対面）レッスンと併用可！
お得なオンライン回数券のご購入はコチラ
【申込締切】
2020年11月26日（木）7:00
【定員】
10名（予約先着順）
【最低催行人数】
2名
【キャンセル連絡】
参加できなくなってしまった場合には、下記へメールにてご連絡ください。
studio TAKT EIGHT
MAIL：body_learning@takt8.jp
【キャンセルポリシー】
申込締め切り以降のキャンセルは、キャンセル料金（受講料金の全額）が発生します。
お申し込みの前に、クリックして必ずご一読ください。
チケット情報
このチケットは主催者が発行・販売します
オンライン回数券利用
ペーパー回数券利用
単発受講
販売条件
予約確定後、Zoomミーティングの事前登録ページURLをメールで通知します。30
申込締切：2020年11月26日（木）7:00
事前登録 通知メール配信予定
2020年11月26日（木）8:00〜
お支払い方法
PayPay（残高/ポイント）- Yahoo!ウォレット(クレジットカード)
-
Yahoo!ウォレットに登録されたカードのみ利用可能です。詳細はこちらをご確認ください。
チケットの取出し方法
お問い合わせ先
- メールアドレス
- 電話番号
-
土日祝を除く9:30〜18:30
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