心と身体を整えるヨガ

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心と身体を整えるヨガ

2020/9/2(水) 21:00~2020/9/2(水) 21:45

  • 心と身体を整えるヨガ イベント画像1

おやすみ前に、自分の為だけの時間をつくりましょう。
最初は呼吸の観察から行います。
ヨガの時間の中で、なにかひとつでも気づくことはあるでしょうか。
身体が整うと、心も整います。

男性も女性も、ヨガが初めての方も大歓迎です。
スッピン、パジャマでの受講ももちろんオッケー。
もちろんカメラOFFでも構いません。
カメラONにしてる人にはポーズの指導などお声がけさせてもらいます。

一緒にお身体を動かしましょう!


講師)


中山紗希

・全米ヨガアライアンスRYT200
・BESJマットピラティス指導者
・インナービューティーアドバイザー
・PSYインストラクター


難易度)
難度★
初心者の方でもできるポーズを中心としたレッスンですので、どなたでも安心してご参加いただけます。


ご用意いただくもの)
・インターネットが使用できる環境および端末(スマートフォン、タブレット、PCなど)
・ヨガマット
・動きやすい服
・タオル
・水分補給用の飲料

チケット販売期間外です

販売
期間

2020/8/13(木) 13:00~

2020/9/2(水) 18:30

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チケット情報

オンラインレッスン参加費

500円

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