【オンライン】ウィメンズヘルスのためのピラティス～極める!骨盤底筋群～10:00-13:00【講師:瀬戸景子】
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【オンライン】ウィメンズヘルスのためのピラティス～極める!骨盤底筋群～10:00-13:00【講師:瀬戸景子】
事前予約制、クレジットカード決済
2020/12/5(土) 10:00～2020/12/5(土) 13:00
女性の身体、骨盤底筋について知ろう！！
ウィメンズヘルス(女性の健康)領域は多岐に渡ります。
思春期・青年期・老年期という年代別 変化や妊娠・出産に応じた変化、さらに女性特有疾患(尿失禁・骨盤内臓器脱)などなど... その中でなにかと話題にされる骨盤底筋群。
あなたは自分自身の骨盤底筋群を自信を持って機能的に使うことが出来ると言えますか？
このワークショップでは骨盤底筋群を働かせるコツや、体表からの評価のポイントについて学びます。
そして、フォームローラーを使用したピラティス「ファンクショナルローラーピラティス（以下FRP）」を用いて、より効果的なエクササイズをお伝えします。
【内 容】
・ウィメンズヘルスとは?
・骨盤底筋群の機能解剖
・骨盤底筋群×エロンゲーション
・骨盤底筋群×呼吸
・骨盤底筋群×筋連結 ・ウィメンズヘルスのためのファンクショナルローラーピラティスエクササイズ
【 講師紹介】
瀬戸 景子
Polestar Pilates Mat course修了
Body Control Pilates産前産後ピラティスインストラクター
保健体育中学校・高等学校教諭
2005年理学療法士免許取得後、都内医療機関に勤務。
2010年よりピラティストレーニング開始。
2014年FRPマスタートレーナー取得。
現在、医療保険・介護保険分野でのリハビリのみならず、保険外でもスポーツ選手・妊産婦・産後女性など様々な方にFRPを使った運動指導を行っている。
骨盤底筋群を働かせるにはコツがあります!ポイントはエロンゲーション。
骨盤底筋群をただ締めるエクササイズをするだけではなく、解剖学・運動学に基づいて骨盤底筋群を働かせやすいカラダを作りましょう。
【開催概要】
2020年12月5日（土）10:00～13:00
※開始10分前までにZoomミーティングの画面を開いてください。
講師が音声・画像などの動作確認を行います。
【受講方法】
「Zoomミーティング」というオンライン会議システムを使用します。オンライン受講のできる環境が必要です。「Zoomミーティング」利用にあたり、別途ご料金は発生しませんので、ご安心下さい。
参加者が、お互いの映像・音声・お名前を見ることができるシステムです。
講師の映像・音声配信だけではございません。あらかじめご承知おきください。
《受講の流れ》
（１）申込締切後、受講者全員にメールにて受講方法のご案内をお送りします。
※Zoomをはじめて利用される方は、最初にインストール、Zoomのアカウント取得が必要です。
（２）時間になりましたら、メールに記載している方法でZoomミーティングを立ち上げ、ご参加ください。
（３）講座開始前に、講師が動作確認・音声確認を行います。講座開始10分前の時点で視聴できるように、ご準備をお願いします。
申込者には、Zoomミーティングの利用方法を記載したメールをお送りします。
メール配信予定日は 2020年12月4日（金）13:00～です。
【用意するもの】
・PCもしくはスマートフォン
（画面が見やすいようにPCを推奨します。）
・動きやすい服装
・ヨガマット
・フォームローラー（あればご用意ください）
【参加費】
4,950円（税込）
※クレジットカード決済のみ
【申込締切】
2020年12月4日（金）12:00
【定員】
99名（予約先着順）
【最少催行人数】
各5名
【キャンセル連絡】
参加できなくなってしまった場合には、下記へメールにてご連絡ください。
studio TAKT EIGHT（ファンクショナルローラーピラティス事務局）
MAIL：body_learning@takt8.jp
【キャンセルポリシー】
申込締め切り以降のキャンセルは、キャンセル料金（受講料金の全額）が発生します。
お申し込みの前に、クリックして必ずご一読ください。
チケット情報
このチケットは主催者が発行・販売します
【オンライン】ウィメンズヘルスのためのピラティス～極める!骨盤底筋群～10:00-13:00
販売条件
予約確定後、Zoomミーティングの事前登録ページURLをメールで通知します。
申込締切：2020年12月4日(金) 12:00
事前登録・通知メール配信予定
2020年12月4日(金) 13:00～
お支払い方法
・PayPay残高 
・クレジットカード決済
チケットの取出し方法
お問い合わせ先
- メールアドレス
- 電話番号
-
土日を除く9：30－18：30
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