[録画視聴]足裏・足首周りのエクササイズ〜新体操やバレエの方へ〜

Name: [録画視聴]足裏・足首周りのエクササイズ〜新体操やバレエの方へ〜
Start: 2022-08-12T09:00:00+09:00
End: 2022-09-30T20:00:00+09:00
Location: Vimeo による録画視聴

イベントは終了しました

2022/8/12(金) 09:00～2022/9/30(金) 20:00

イベント受付開始時間　2022/8/12(金) 08:50～

メール

こちらはVimeoによる録画視聴のお申込みページです。

足裏、足首周りのエクササイズ

〜新体操・バレエの方へ〜

「踊るための足」を育てるための、はじめの一歩から応用まで。

エクササイズ前の可動域のつくり方やエクササイズを行っていきます。

「趣味で習っているたけなのに、参加してもいいのかな？」

「ワークショップは敷居が高いな…」と思う方もぜひ、ご参加ください。

2022年7月3日(日) に開催した講座の録画視聴です

1時間50分の動画になります

【受講料】3,500円

【録画公開】8/22(月)9:00～9/12(月)9:00

【販売締切】

①8/22 (月)8:30→8/22 9:00にリンクお届け

②8/29(月)8:30→8/29 9:00にリンクお届け

※視聴はどちらも9/12 9:00までです

【対象】

・バレエをされている方

・新体操の選手・コーチ

※10歳以下は保護者と同席が望ましいです

【内容】

身体の仕組み

足の骨・筋肉たち

実例紹介

・良くない鍛え方ってあるの？

エクササイズを始める前に知っておきたいこと

・エクササイズとリリースの使い分け

・どのくらいの期間続けたらよいか

・鍛える順番

・「自分に合ったトレーニング」のヒント

エクササイズ実践

①はじめの1歩

・エクササイズ前の可動域のつくり方

・足裏のエクササイズ

・足裏を感じることができない方への対策

②ステップUP

・足裏のエクササイズ

・足首周りのエクササイズ

【ご準備いただくもの】

・膝下から素足になれる服装

・ヨガブロック

・セラバンド(強さ：赤・ミディアム）

・ペン（肌のマークに使用・ボールペンなど）

・キネシオテーピング（幅1㎝、長さ10㎝にカットしたもの10本）

・ハサミ（テーピングカット用）

・イス

【対象】

・バレエをされている方

・新体操の選手・コーチ

※10歳以下は保護者と同席が望ましいです。

【講師】

冨山尚見　

PASMI CMO /Tommy.NABO院長/柔道整復師

新体操コーチ・審判～接骨院～整形外科のリハビリ室勤務を経て開業。

バレエや新体操の方を中心に、治療のサポート、コンディショニング、踊りに役立つエクササイズなどをご提供。

お問合せメールへの返信は、翌営業日に行っております。連絡がつかない場合は、お手数ですがPASMI（Instagram）のDMまでご連絡をお願いいたします。

・第三者との講座URL・資料の共有や貸与、SNSを含む他の媒体への転載、また講座の録画、録音、スクリーンショットは著作権の侵害になりますので、固くお断りいたします。

【キャンセルについて】

基本的には受付ておりません。

システム上の間違いなどについてはinfo@pasmi.orgまでお問合せください。

PASMI　Performing Arts & Sports Medicine Institute

メール　info@pasmi.org

PASMIの情報はSNSでもご紹介しておりますので、フォローしていただけますと幸いです。

【Instagramアカウント：pasmi_org 】

【Facebookアカウント：pasmi.org 】

https://www.pasmi.org/

チケット販売期間外です

販売 期間

2022/8/11(木) 17:00～

2022/8/29(月) 08:35

PassMarketのチケットについて

チケット情報

このチケットは主催者が発行・販売します

録画視聴:足裏、足首周りのエクササイズと構造

3,500円

販売条件

・第三者との講座URLの共有や貸与、SNSを含む他の媒体への転載、また講座の録画、録音、スクリーンショットは著作権の侵害になりますので、固くお断りいたします。・やむを得ない事情によりイベントが中止・延期になる場合は、当日開始時間までに本ページ内およびPASMIのInstagramにてその旨を掲載いたします。【キャンセルについて】基本的には受付けておりません。下記の理由によるキャンセル・返金には対応いたしかねます・イベントURLが届かないという理由（メールにてご連絡ください）・PCトラブル等で視聴できなかった場合