アーサナの王様Sirsasana（ヘッドスタンド）を学ぶ in東京
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アーサナの王様Sirsasana（ヘッドスタンド）を学ぶ
2023/8/20(日) 13:00～2023/8/20(日) 15:00
アーサナの王様シルシアーサナ
いつかはやりたい憧れのポーズだったりなかなか満足のいくシルシアーサナの練習が出来ていない方も多いのではないのでしょうか？
インドでは「すべての病を治す」とも言われており、毎日継続して行うと良いとされています。
・脳のリフレッシュ
・アンチエイジング
・体幹の強化
・集中力を高める
など恩恵は沢山ありますが、
同時に難易度の高いポーズである為
禁忌も多く、怪我をしないように十分に注意を払いながら練習をする必要があります。
【準備】
【ポーズの入り方】
【コツやポイント】
【バリエーション】
など、丁寧にじっくりと行なっていきます。
ただし、コツを掴めたからといって一朝一夕にすぐに出来るようにわけではなく
ポーズが自分自身に馴染むように。
何度も繰り返して練習をしていく事を一緒に始めましょう！
※ヨガや運動を半年以上続けている方以上の受講をおすすめします。
もちろんインストラクターでなくても大丈夫です。
シルシアーサナをチャレンジしたい方、精度を高めたい方。
しっかりサポートに入りながら行いますので、是非チャレンジしてみて下さい。
【日時】
2023年8月20日(日)
13:00〜15:00
15:15完全退室
※15分前から入室可
【定員】
7名
※最小催行人数3名
【持ち物】
動きやすい服装、飲み物（マットは無料レンタルあります。）
【参加費】
4,100 円 （税込）
【場所】
Yoga.SunLilyレンタルスタジオ
https://sunlily.work/yoga-sunlily-レンタルスタジオ/
東京都目黒区池尻3-21-25 グリーンヴィラ池尻3F
池尻大橋駅より徒歩4分
=キャンセルポリシー＝
先日キャンセル : キャンセル料50％
当日キャンセル : キャンセル料100％
を頂きます。ご了承お願い致します。
☆万が一キャンセルになる場合は、お問い合わせ先にメールをお願い致します。
こちらでキャンセル処理をさせて頂きます。
少人数制の為キャンセル待ちになる場合もありますので、無断キャンセルにならないようお願い致します。
当日キャンセルの場合は返金が出来ません。ご了承願います。
★キャンセル待ちの受付は致しません。
追加募集がかかる場合はSNSをメインにお伝え致します。
ご面倒お掛け致しますが、チェックして頂けると幸いです。
【ヨガ講師】
梅澤 友里香
ヨガティーチャー / ウェルネスライフアドバイザー
浅井企画 文化人 所属
ダンサー活動後、怪我を機にヨガの道へ
”強く美しくしなやかに”内側から輝く心と身体作りで
身体と心に嘘をつかないアーサナを行い、それぞれの身体や体質、そして心に寄り添い
『続けられるヨガプラクティス』と
『新しいライフスタイルの提案』
を軸に活動を行う。
アーユルヴェーダなどの智慧もクラスに取り入れ、分かりやすい指導には定評があり、老若男女問わず支持される。
ヨガと食や美と健康などのイベント企画・主催。
大規模イベントや全国各地WS・厚生労働省主催のイベントでも講師を務める。
雑誌や書籍・DVDのモデルも務め
その他監修やプログラム開発も行い、
各メディアにも多数出演し活動の幅を広げる。
＝公式HP＝
https://yurika-umezawa-yoga.com
【新型コロナウィルス感染拡大防止対策について】
＊会場内にアルコール消毒をご用意しております。
↓以下の方はご入場できません。
1. 37.5°C以上の発熱、咳、下痢、味覚障害、嗅覚障害等の症状のある方
2. 新型コロナウイルス感染症の陽性判明者との濃厚接触がある方
3. 同居者、家族など身近な知人の感染が疑われる方
4. 開催日から遡り、過去14日以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域等へ渡航及び当該国、地域の在住者との濃厚接触がある方
【そのほかの注意事項】
＊レッスン中の事故、怪我については責任を負いません。ヨガやピラティスは運動です。
ご自身の体と相談しながら安全に行ってください。
＊レッスン中に、体調不良を感じた際は必ずスタッフまでお申し出ください。
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チケット情報
このチケットは主催者が発行・販売します
8/20 ヘッドスタンド
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・PayPay残高 
・クレジットカード決済
チケットの取出し方法
お問い合わせ先
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