【3～4月のフルマラソンでサブ４を目指す方向け】余裕を持って30kmを通過するためのフルマラソンの補給セミナー in東京

フルマラソンの補給（エネルギー補給、水分補給）に関するセミナーです。

今回はサブ４達成が目標という方を対象に内容を特化させた内容になっています。

フルマラソンの補給において、エネルギー補給や水分補給が重要であることは多くの方が理解しています。

しかし、具体的に何をどのようなタイミングでどれだけ補給したら良いのかについては、悩んでいる方も多いと思います。

本セミナーではスポーツ栄養学の知見と講師の経験に基づいた独自の補給理論をご紹介します。

イベントのより詳細についてはこちらのページをご参照ください。