【4～6月の100kmウルトラ完走を目指す方向け】100kmを走り切る体力と胆力を鍛える。練習メニュー作りセミナー in東京
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【4～6月の100kmウルトラ完走を目指す方向け】100kmを走り切る体力と胆力を鍛える。練習メニュー作りセミナー
2024/3/23(土) 16:00～2024/3/23(土) 18:00
2024年春（４～６月）のウルトラマラソンに挑戦する方に向けたセミナー・ワークショップです。
テーマは「大会に向けた練習メニューの作成」です。
ウルトラマラソンを快走するためには、自分の現状に応じて目標までの効果的な道筋を考える必要があります。
メニュー作りに欠かせないスポーツ科学の知識をおさえ、現役ウルトラランナーの講師と対話しながら、自分にあった一貫性のあるメニューを作成しましょう。
ワークショップ形式で実際に自分で手を動かしたり、グループでディスカッションしながら主体的に学習。
メニュー作りに役立つ実践的な学びが得られるはずです。
イベントのより詳細はこちらのページをご覧ください。
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