【小学生オンライン】親子でおうちエクササイズ！楽しく姿勢を改善する

Name: 【小学生オンライン】親子でおうちエクササイズ！楽しく姿勢を改善する
Start: 2022-05-28T10:00:00+09:00
End: 2022-05-28T11:00:00+09:00
Location: オンライン（ご自宅）

イベントは終了しました

家族みんなで楽しみながら健康習慣!姿勢改善!

2022/5/28(土) 10:00～2022/5/28(土) 11:00

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家族の元気に必要な運動を、おうちで楽しく実践！姿勢改善にチャレンジ！

しっかり体を動かせていますか？おうち時間が増えて運動不足…夜もなかなか眠くならなくて夜更かしになる…という悪循環のご家族が今増えているといいます。運動は、栄養、休養と並んで健康の三大要素の一つ。今回のおうちでエクササイズは、１申込につき、ご家族みんなで参加してもらえるので、お兄ちゃん、お姉ちゃんに交じって、小さい子どもたちも、お母さん・お父さんも、ご家族皆さまで楽しく体を動かしてもらえます！

教えてくれるのは、フィットネスインストラクターのまあこ先生です。ウィーケン！でもおなじみのまあこ先生の授業は、音楽を使った明るく楽しい運動で、子どもたちからも大人気です。ウィーケン！オンライン体験は、講師とウィーケン！ファシリテーターと一緒に、少人数の双方向型で学ぶので、わからないところを質問したり、体の動きや考えたことをその場でフィードバックしてもらえたり、参加者同士で工夫をシェアしたり、子どもたちの「知りたい！やりたい！」を育むしかけがいっぱいです！

今回は、特に姿勢改善に着目！ゲームやスマホ、パソコン仕事で姿勢がどんどん悪くなっている親子の皆さまへ、正しい姿勢を取り、それを保つエクササイズにチャレンジします。いい姿勢だとどんないいことがあるのかな？その効果についても楽しく考えていきます。そして、何より体を動かすのはとっても楽しくて気持ちいい！運動がちょっと苦手って子でも大丈夫！音楽にあわせて思いっきりエクササイズを楽しみましょう体を動かして笑顔いっぱい！今夜はぐっすり眠れるはず…！

親子で運動の楽しさと姿勢を見直す60分！

【親子運動体験のようす】

親子ヨガ体験

【価格】3,500円/ 人

【対象学齢】小１～小６（子どもだけで参加OK）

【人数】２０人 / 授業

【準備物】

・カメラ・マイク付PCまたはスマートフォン・タブレット等の端末

・Web会議システム『ZOOM』（開始前に、お使いの端末に必ずZoomのインストールお願いします。

・そのほかの準備物は、以下ウィーケン！HPの準備物欄をご確認ください（参加者に事前にメールでご案内する場合もございます）。

　https://www.weeek-end.com/event/online_202205_exercise/

【注意事項】

子どもたちにとって、安全・安心な場にするための重要なお願い