アジャストメント練習会～立位編～ in東京
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アジャストメント練習会～立位編～
2023/7/9(日) 12:30～2023/7/9(日) 15:00
※インストラクター向けです。
〜立位編〜
・太陽礼拝
・ヴィラバドラーサナ..
・トリコーナーサナ
・パールシュヴァコーナーサナ
・パールシュヴォッターナーサナ
・パルヴィリッタ系
etc
ヨガのクラスを受けた時に適切なアジャストメントを受けて『気持ち良い』や『いつもより可動域が広がった』などポジティブな印象を受ける方は多いのではないでしょうか？
それとは対極に不適切なアジャストメントを受けて痛みを感じた事や意味を感じられないアジャストメントに不快感を感じた事がある方もいるかと思います。
アジャストメントは生徒さんのサポートをするもので
無理に可動域を広げる為でも恍惚感を与えるものでもありません。
正しい知識を持ち、必要最低限のサポートで生徒さんの手助けをしていきます。
昨今ではコロナ禍があり、オンラインヨガの普及や触れる事が禁止されるスタジオも多かった事もあり、
『声でのアジャストメント』が重要になり、過度な触るアジャストメントが減る良いきっかけになったとも思います。
またその反面、触るアジャストメントをした事のないインストラクターも増えて
本当に危険で触るサポートが必要な場面でも「どうしたら良いか分からない」というインストラクターが増えているのも事実です。
声と触るアジャストメント、どちらかに優劣があるわけではありません。
その場面ごとに必要な対応をする知識をしクラスをリード出来る対応力が必要になります。
このアジャストメント練習会ではインストラクター同士
・どのように誘導し
・どこに違和感があるか見極める目を持ち
・必要最小限で助けになるサポートはどこか
・アドバンスポーズへの応用
議論し、引き出しを多くする。
そんな練習会です。
※ペアワーク等多いです。
疑問に思う事は声に出し、引き出しを増やし
生徒さんに安心してもらえるクラスを出来るようになりましょう！
【日時】
2023年7月9日(日)
12:30～15:00
15:15 完全退室
※15分前から入室可
【定員】
8名
※最小催行人数３名
（7日前に満たない場合はキャンセルの可能性があります。）
【持ち物】
動きやすい服装、飲み物（マットは無料レンタルあります。）
【参加費】
5,800円(税込)
【場所】
Yoga.SunLilyレンタルスタジオ
https://sunlily.work/yoga-sunlily-レンタルスタジオ/
東京都目黒区池尻3-21-25 グリーンヴィラ池尻3F
池尻大橋駅より徒歩4分
=キャンセルポリシー＝
前日キャンセル : キャンセル料50％
当日キャンセル : キャンセル料100％
を頂きます。ご了承お願い致します。
☆万が一キャンセルになる場合は、お問い合わせ先にメールをお願い致します。
こちらでキャンセル処理をさせて頂きます。
少人数制の為キャンセル待ちになる場合もありますので、無断キャンセルにならないようお願い致します。
当日キャンセルの場合は返金が出来ません。ご了承願います。
★キャンセル待ちの受付は致しません。
追加募集がかかる場合はSNSをメインにお伝え致します。
ご面倒お掛け致しますが、チェックして頂けると幸いです。
【ヨガ講師】
梅澤 友里香
ヨガティーチャー / ウェルネスライフアドバイザー
浅井企画 文化人 所属
ダンサー活動後、怪我を機にヨガの道へ
”強く美しくしなやかに”内側から輝く心と身体作りで
身体と心に嘘をつかないアーサナを行い、それぞれの身体や体質、そして心に寄り添い
『続けられるヨガプラクティス』と
『新しいライフスタイルの提案』
を軸に活動を行う。
アーユルヴェーダなどの智慧もクラスに取り入れ、分かりやすい指導には定評があり、老若男女問わず支持される。
ヨガと食や美と健康などのイベント企画・主催。
大規模イベントや全国各地WS・厚生労働省主催のイベントでも講師を務める。
雑誌や書籍・DVDのモデルも務め
その他監修やプログラム開発も行い、
各メディアにも多数出演し活動の幅を広げる。
＝公式HP＝
https://yurika-umezawa-yoga.com
【新型コロナウィルス感染拡大防止対策について】
＊会場内にアルコール消毒をご用意しております。
↓以下の方はご入場できません。
1. 37.5°C以上の発熱、咳、下痢、味覚障害、嗅覚障害等の症状のある方
2. 新型コロナウイルス感染症の陽性判明者との濃厚接触がある方
3. 同居者、家族など身近な知人の感染が疑われる方
4. 開催日から遡り、過去14日以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域等へ渡航及び当該国、地域の在住者との濃厚接触がある方
【そのほかの注意事項】
＊レッスン中の事故、怪我については責任を負いません。ヨガやピラティスは運動です。
ご自身の体と相談しながら安全に行ってください。
＊レッスン中に、体調不良を感じた際は必ずスタッフまでお申し出ください。
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チケット情報
このチケットは主催者が発行・販売します
3/12アジャストメント練習会
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・クレジットカード決済
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