Odaka Yoga＋ちょっと哲学 70min
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Odaka Yoga®＋ちょっと哲学 70min
ヨガの背景の哲学を知ることで、クラスの中の感覚だけではなく、日常の中にも「ヨガ」が広がっていきます。
日々の暮らしに活かせるやさしい哲学やマインドフルネスの紹介の後、ベーシックなodakayogaをしていきます。
Odakayoga®とは？
Odakayoga®は海とその波の動きからインスピレーションを得て、イタリア人のRoberto Milletti氏・Francesca Cassia氏が生み出した新しいヨガのスタイルです。
伝統的なヨガと武道、そして禅の考え方を融合し、動きの特徴として体の中心（丹田）から海の自然なリズムを模し曲線を描き動いていきます。
波が流れるように動いたその先にポーズがあります。しかしOdakayogaではポーズをゴールとしていません。
未来（ポーズ）に向かって動くのではなく、今の瞬間、瞬間に意識を向け流れ続けるため「動く瞑想」とも言われています。
70分クラス 運動量 ★★
【講師】
Maggy
https://www.instagram.com/aone.yoga
【参加方法】
・無料オンラインチャットアプリの「zoom」を使って行います。
クラス当日３時間前くらいにお送りする招待状のURLをタップして頂くか、ミーティングIDとパスワードを入力して参加して下さい。
・クラス開始3時間前が申し込みの締め切りになります。
・開始時間の10分前から入室可能です。
・クラスはご家族とご一緒に受けて頂いて大丈夫です。
【準備するもの】
・「zoom」が利用できる通信機器（PC、タブレット端末など）
※スマートフォンでも受講可能ですが、ポーズなどが見えづらい場合があります。
・ヨガマット
【料金】 1,200円
※・LINEお友達登録はこちらから →https://lin.ee/yMuI6EG
【注意事項】
・オンラインクラスのため、対面のクラスのようにみなさまの姿が確認できないこともございます。体調などはご自身で管理していただき、途中の休憩、退出も可能ですので無理のない範囲でご参加ください。
・クラス中は講師の誘導に従い、自分の不注意または不可抗力による一切の事故は自己責任で処置をお願いいたします。
・双方のネット環境によりライブ配信中は音声や映像が途切れたり、乱れる可能性もございます。あらかじめご了承ください。
・レッスン中にクラスのビデオ撮影、音声収録はご遠慮ください。
・クラスのキャンセルをされたい場合は事前にご連絡ください。
【講師プロフィール】
あおねヨガ主宰。
鹿児島市出身。２児の母。
第２子を自然分娩法のソフロロジーで痛みなく出産したことで人間に本来備わってる力の可能性を感じ、ヨガを深めることを決意。
恩師の「日常生活にヨガの智慧を生かす」との教えを大切に、マットの上だけでなく日常生活でも心身をいたわる、自分とつながっていく感覚をヨガを通して伝えている。
日本ヨーガ瞑想協会登録講師
全米ヨガアライアンス200時間 修了（綿本彰）
Odaka Yoga200H training 修了
Odaka Yoga 正式指導者
マインドフルネスアカデミー 修了
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