12月度【初月限定 体験無料!】First Step 乳がんエクササイズ in大阪

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12月度【初月限定 体験無料!】First Step 乳がんエクササイズ

乳がんになったら始める運動

2021/11/30(火) 14:00~2021/12/17(金) 14:45

ルネサンス運動支援センター

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      乳がんになったらはじめる運動

『FIRST STEP』

乳がんサバイバー向けオンライングループレッスン

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がん治療中は皆さんおからだの悩み、不安を抱えておられます。
「肩が痛い」「腕が上がらない」
「日常生活を過ごすだけでもしんどい」
「仕事復帰する自信がない」
「術前のような体力にもどる?」
「術後間もないのに動かしてもいいの?」
「傷あとが怖くて動かせない」
「リンパ浮腫にならない?」
私たちは、がん治療におけるリスクの理解と正しい運動知識をもって、
治療中だからこそ「運動」をすることで先の未来が見えると考えます。

まずは一緒に最初のFirst Stepを踏み出しませんか?
このグループレッスンはそんな想いをこめたレッスンです。


特徴


『大阪国際がんセンター認定 がん専門運動指導士』が指導するから安心して受けられる!がんの治療が始まって間もない方でも、運動初心者でも、多くのがんサバイバーへ運動指導を行ってきた経験豊富なスタッフが担当するので安心!

*オンラインレッスンだから、全国どこからでも受講できる!

LIVEレッスンだから、その時参加している方の状態に応じた運動、強度の変え方、痛みや動きづらさに応じた動かし方を伝えるなど、無理なく続けられます!

*受講者同士のコミュニケーション時間『茶話会』を毎月実施!

*運動やからだの状態など個人的な相談がLINEでできる!

 *LIVEレッスンに参加できなかった時も、自主運動にもアーカイブの見逃し配信で何度でも繰り返しレッスンを受けることが出来ます。

※アーカイブ視聴期間は配信当月末まで

スケジュール

★First Step 乳がんエクササイズ★

乳がん術後にはさまざまな不調や体力の低下を感じることが多いです。

でも運動するには「術後間もないのに動かしてもいいの?」「傷あとが怖くて動かせない」「肩が痛い」「リンパ浮腫にならない?」と不安になる事だらけです。

正しい知識をもって運動をすることで不安を解消し、体力アップすることができます。

リンパ浮腫の予防体操や肩まわりの痛みを考慮した体操をおこなったり、全身を動かし筋力、体力アップ、姿勢改善をめざすなど、乳がん治療中の方が運動をはじめるならこのレッスンから!

 11月30日 (火) 14:0014:45

 12月2日(木)    14:0014:45

 12月6日(月)    14:0014:45

 12月9日(木)    14:0014:45

 12月14日(火)  14:0014:45

   12月17日(金)    14:0014:45


価格

初月度:無料  

2カ月目から3,300円/月(税込)

 

受講までの流れ

Step.1 購入(無料)登録手続きを『PassmMarket』にて実施

    PassMarketから購入完了メールが届きます

Step.2 Zoomアプリをインストール

    レッスン開始時間までに、Zoomアプリのダウンロードをお願いします。

Step.3 オンラインライブレッスン参加

    ライブレッスン開始前日までに登録メールアドレスにルネサンス運動支援センターからZoom『ミーティングID』をお送りします。

    ※レッスン開始までは「ミーティングのホストは間もなくミーティングへの参加を許可します。もうしばらくお待ちください」という表示になります。開始するまでそのままお待ちください。

  詳しくは、ルネサンス運動支援センター オンラインレッスンHPまで
















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チケット販売期間外です

販売
期間

2021/11/8(月) 10:00~

2021/12/17(金) 14:15

PassMarketのチケットについて

チケット情報

このチケットは主催者が発行・販売します

【初月度限定】First Step 乳がんエクササイズ 

無料

チケットの取出し方法

チケットはこちらまたは
お申し込み時に登録したメールアドレス
よりご確認いただけます。

お問い合わせ先

メールアドレス

r-8885@s-renaissance.co.jp

電話番号

06-6947-5065

9:00~18:00

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