「大手町で、睡眠。」睡眠改善のための呼吸セミナー in東京
「大手町で、睡眠。」睡眠改善のための呼吸セミナー
2025/6/10(火) 19:00～2025/6/10(火) 20:00
イベント受付開始時間 2025/6/10(火) 18:30～
「大手町で、睡眠。」睡眠改善のための呼吸セミナー
ジメジメした梅雨は、自律神経が乱れやすい時期です。気圧の変化などから交感神経が優位になり、睡眠不足に陥りやすくなります。意識的に自律神経をととのえることができる唯一の方法は、「呼吸」です。
呼吸についてのお話し、質のよい睡眠に導くための呼吸法やストレッチを実践します。
うまく寝付けない、睡眠の時間が確保できないなどの悩みを持つ方におすすめの今日からできる睡眠改善のためのセミナーです。
〈 普段着・スーツなどでお気軽にご参加いただけます。〉
【セミナー内容】
・自律神経と睡眠の関連性
・自律神経と呼吸の関連性
・睡眠の質を高める呼吸法
・睡眠の質を高めるストレッチ
※内容は当日変更となる可能性がございます。
＜開催概要＞
【開催日程】
2025年6月10日(火)
【開催時間】
19:00~20:00 (受付18:30)
【参加費】
500円（税込）
ご参加の方に使い捨てホットアイマスクプレゼント！
【募集定員】
50名様
【開催場所】
Otemachi One 三井物産ビル3F 大手町三井カンファレンス Room03+04
【注意事項】
・チケットを複数枚(お一人様3枚まで)ご購入いただいた場合、ご購入の案内は申込者様のみへご連絡となりますので、ほか参加する方へは申込者様の責任においてご連絡をお願いいたします。
・イベント参加による怪我・体調不良について、主催者側は一切の責任を負いかねます。
・運営スタッフにて、イベントの様子を写真・動画撮影させていただきます。撮影した写真・動画は、イベント運営内部記録用として使用いたします。また、個人が特定できない写真につきましてはホームページ・SNS等で使用させていただく場合がございます。
＜講師＞
沖 知子
【 経歴 】
・株式会社ブレストラン 代表取締役
企業向けヨガ・呼吸プログラムの企画・実施などヘルスケアの予防領域で
「呼吸」に特化したヘルスケアベンチャー企業
・全日本ヨガ連盟 インド政府公認プロフェッショナルヨガ検定合格
オーダーメイド枕の会社で2年間「睡眠」から健康を学んだ後、ヨガ講師に転身。TV番組出演や
監修、フィットネスモデルなど、国内外で多岐に渡って活動。MissWORLD JAPANファイナリストに選抜され、初代「ミス・ヨガ」受賞。ヨガ＝ポーズという世間の認識の強さに疑問を持ち、
“呼吸”を一番に伝えたいという想いから2017年、株式会社ブレストランを設立。
代表取締役を務める。
「意識的な呼吸の時間」を通して、企業向けに従業員の心身の健康サポートを展開している。
【過去出演メディア】
・NHK“きょうの健康” 出演
・NHK Eテレ“あしたも晴れ！人生レシピ” 出演
・Forbes JAPAN『Wellbeing Summit 2022』紙面掲載
・しゃべくりoo7 出演（瞑想講師）
・仕事とドキュメンタリー『BACK STAGE』出演
・Nintendo Switchソフト『Fit Boxing』CMモデル
・日経電子版 Men's Fashion オフィスヨガ 監修/モデル
・最新版「ヨガのポーズが丸ごとわかる本」枻出版社 Yogini編集部 モデル
＜個人情報の取り扱いについて＞
本イベントでお預かりした個人情報については、イベント実施に関するご案内にのみ利用させていただきます。イベント終了後事務局にて速やかに破棄させていただきます。
＜キャンセル・イベントの中止について＞
・お客様都合によるキャンセルに伴う返金は、お受けできません。
・悪天候、災害その他の事情により、主催側の都合で当日までにイベントを中止する場合があります。
・中止の場合は、ご登録頂いたメールアドレスにご連絡致します。
・主催者側の都合で中止とした場合は、チケット代金は全額返金されます。返金方法については、別途メールにてご案内いたします。
チケット情報
このチケットは主催者が発行・販売します
6月10日 (火) EVENT TICKET 19:00-20:00
500円
受付中残り2枚
お支払い方法
PayPay（残高/ポイント）- Yahoo!ウォレット(クレジットカード)
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Yahoo!ウォレットに登録されたカードのみ利用可能です。詳細はこちらをご確認ください。
チケットの取出し方法
お問い合わせ先
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