【オンライン】3/6 日曜日のマタニティヨガ
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【タイトル】オンライン 日曜日のマタニティヨガ 【日時】 2022年3月6日 日曜日 14:45〜15:45【内容】 お腹の赤ちゃんとの繋がりを大切にしながら、今しか味わえないスペシャルな時間を過ごしませんか？ 心地よい運動で妊娠中の体調管理と メンタルケアを★ 腰痛やむくみなどのマイナートラブルをケアし、 分娩時に役立つ呼吸法や身体の使い方を練習しよう。 （呼吸法大事！！！練習しておけばいざという時に安心です！） 妊娠中はホルモンの影響で自律神経が乱れやすくなっているので、そのケアにもヨガはとてもオススメ！ また、お母さんの心地よさは赤ちゃんに伝わります。 お母さんがストレスを軽減して穏やかな気持ちで過ごすことができると胎児の成長にも良い影響があると言われています(^^) お母さんが気持ちよく過ごせて、お腹の赤ちゃんとの対話を楽しむ！そんな時間を過ごしていただけたらと思っています︎ 身体が硬い方、ヨガの経験がない方でも 安心してできる内容なので 気軽にご参加くださいね。 【参加費】 2500yen（税込） 【お申し込み期限】2022年3月5日 土曜日 17時【キャンセルポリシー】 お客様の都合による、チケット購入後のキャンセル、払い戻しは受け付けておりません。 ご了承いただけますと幸いです。 【講師】Chikako 知育ヨガ®︎代表 ヨガ講師 マタニティヨガインストラクター 2児の母
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【オンライン】3/6 日曜日のマタニティヨガ
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