「森を感じる休日」森林セラピー＆ヨガ in長野
イベントは終了しました
9月9日~10日1泊2日3食付き（夕・朝・昼）
真夏の暑さを乗り切って、気力で頑張り抜いた自分をねぎらう為の2日間です。
忙しい日々の中で忘れがちあるいは後回しの「自分に気を使う」こと。
おざなりにしがちなココロとカラダにフォーカスし「自分」をいたわり
癒します。
非日常の森の中に身を置き、みどりに囲まれ、穏やかな気持ちを
取り戻します。
ゆっくりリラックス、目を閉じて心穏やかに今ここを意識し呼吸に集中し
心と体を繋ぎます。
1日目9月9日は12時半集合、
オリエンテーション後、森へ「森林セラピー」～日常から解放され、
時間を忘れゆっくりと森に浸り感じるひとときです。
夕方は好きな香りを選んで、手浴とセルフマッサージでアロマテラピー。
2日目は少し遅めの朝食の後、
Deep rest yog（ゆるりとしたヨガ＆リストラティブヨガ＆ヨガニードラ）
自分の体と心に寄り添いリラックスする。自分へのご褒美ヨガです。
リストラティブヨガは、深い腹式呼吸と共に受動的なポーズを
取ることにより心身がリラックスした状態へ導かれます。
ヨガニードラは横になったままガイドを聞く瞑想法の一つです。
Pもぐオリジナル「ベジタブルランチ」＆みなさんと振り返りの時間。
8月10日13時すぎ頃に終了です。
本来の自分を取り戻すヒントとお手伝いになれればとっても嬉しいです！
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チケット情報
このチケットは主催者が発行・販売します
森を感じる休日・2019年9月９~10日
24,800円
販売条件
催行人数（3名）に満たない場合は、中止とさせていただきます。
お支払い方法
・PayPay残高 
・クレジットカード決済
チケットの取出し方法
お問い合わせ先
- メールアドレス
- 電話番号
-
9時～21時
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