ハムスタースピン代表福田昌弘 × Aoi☆Yoga スペシャルコラボ！足裏からの機能改善etc

Name: ハムスタースピン代表 福田昌弘 × Aoi☆Yoga スペシャルコラボ！足裏からの機能改善etc
Start: 2018-09-17T15:30:00+09:00
End: 2018-09-17T18:30:00+09:00
Location: Aoi☆Yoga中目黒教室中目黒駅から徒歩5分

イベントは終了しました

日常の動作からヨガの動き・ランetc全ての基本動作となる部分講師2人によるセミナー

2018/9/17(月) 15:30～2018/9/17(月) 18:30

メール

2018/8/16 21:45 追加

ブログはこちら
https://ameblo.jp/yoga-nakameguro-aoi/entry-12396432407.html

2018/8/16 17:47 追加

当日は基本動作を確認して
動いて確認してを繰り返します

関節の可動域等に関する
講義も予定しています

土台になる足裏から体幹までの繋がり

腹筋・股関節・膝・足首等

動かしかたの癖等で
硬くなって使えていない部分・弱い部分を
理解して動けるようにしましょう

何気ない歩く・走る・立ち上がる・しゃがむ…
又はヨガの動作、ストレッチや筋トレ、ラン、
自転車、ダンス、各種スポーツetc…

ヨガの練習等とリンクさせ
活かして快適に過ごせてますでしょうか？

今回のテーマは足裏から

人体の土台となる足は何をするにしても大切です。ヨガのアサナ(ポーズ)がポイントですが、通常のクラスでは口頭で説明するものの、なかなか時間を割いて...といかない現状。

外反母趾や扁平足など様々な理由で足を上手く着けない場合、本来は出来る動きが出来なくなっていることが多くあります。

当日は、足の動きを改善しながら、人間として基本的な動作であるスクワット・ヨガのアサナがどう変化するかを感じてほしいと思います。

レッスン後には全員がフルスクワット・ヨガのアサナの改善されることを目標にします。

福田昌弘コーチの紹介
トレーニングスタジオ「ハムスタースピン」代表、日本スポーツ協会公認自転車コーチ。
ソニー㈱や米国企業などにエンジニアとして勤務していたが、自転車レースの楽しみを知り、ホビーレーサーとなる。やがて、体の使い方に興味を持ち、米国での献体解剖に参加するなど、独自に研究を重ねる。
2018年春からは、人体への理解を求めるために関西医科大学大学院博士課程に入学。７月にはフランスの国際会議で発表、8月にはトレーニング本を出版予定。