オーガニックランチ付き腸活アーユルヴェーダ＆ヨガワークショップ in東京

Name: オーガニックランチ付き腸活アーユルヴェーダ＆ヨガワークショップ
Start: 2019-10-27T10:30:00+09:00
End: 2019-10-27T13:00:00+09:00
Location: スタジオティノラス

イベントは終了しました

オーガニックランチ付き腸活アーユルヴェーダ＆ヨガワークショップ

～私の取扱説明書を作ろう Vol.3 温活＆冬を迎えるための身体づくり～＠青山 ※女性限定

2019/10/27(日) 10:30～2019/10/27(日) 13:00

スタジオティノラス

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いつの間にか、涼しくなり秋本番。
気候もちょうどよく過ごしやすくなってきたのはいいのですが、
昼夜の気温差は激しく疲れが身体の機能を低下させてしまい体調を崩しやすいのも実はこの季節。
もちろん、そんな体調では「冷え」に対しての抵抗力も弱くなってしまいます。
秋は冷え性本番の冬に向けての準備期間で、夏型の体から冬型の体に変わる時期でもあります。
寒さ本番の冬に備えてきちんと「温活」をして、冬型の体づくりをはじめましょう。

ヨガインストラクター・管理栄養士・アーユルヴェーダ専門家とマルチに活躍されている岡清華先生を迎えて、①ヨガ ②座学付きランチの豪華2部構成の内容になっております。

こんな人におすすめ！
・よいライフスタイルを送りたい
・オーガニックが好き、もしくはオーガニックに興味がある
・ヨガや運動をしている、もしくは挑戦したい
・デトックスに興味がある方
・自分にあう腸活方法を知りたい
・心身に不調を感じる
・腸活にチャレンジしたい
・腸活をしているけれどいまいち実感がない

【講師紹介】

岡清華－SAYAKA OKA－（管理栄養士/ヨガ,アーユルヴェーダ講師）
飲食やケータリングを経験後、会員制スタジオでヨガや栄養の指導を行ない、フード開発やレシピ監修、イベント企画・運営を担当。独立後は“アーユルヴェーダ” の観点から「一人一人の個性が輝き、最適な心身の状態知り、持続可能な人生をサポートすること」をコンセプトに、ヨガや、食を通じたエシカル事業など、多方面から事業を展開中。
Instgram：https://www.instagram.com/okasaya/

【イベント内容】
. Yoga（60分）

身体の循環や効能を感じながら行うコンディショニングヨガ。自分自身に集中して、体幹を感じなたら静かなポーズを中心に行います。

. Talk Session
今回のテーマは『冬に向けた身体づくり』。
11月に入ると木枯らし1号の便りも届き、本格的な寒さが始まります。本格的に寒くなる前に、きちんと身体を整えて冬を迎える準備をしましょう。

. Lunch
アーユルヴェーダの考えに基づいた心身の満足感を高める岡清華先生監修のスペシャルランチ。
コンセプトは「Vege-OrganicLunch」。
旬の野菜をたっぷり使ったブッタボウル風のランチは、肉やお魚を使わないオールベジ＆オーガニックランチを堪能していただきます。

※写真はイメージです

-MENU-
・サウチャスープ
・緑豆とひよこ豆のフムス
・春菊のクミン炒め
・紫芋と南瓜のハーブ煮
・フェンネルハーブティー

前回のイベントの様子はこちら⇒https://www.facebook.com/cinagro.yoga/

【概要】
日時：2019年10月27日（日）10：30～13:30終了予定 (10:10受付開始)
会場：スタジオティノラス　＜東京都港区南青山5-13-9＞
会費：5000円（税込）
※ミネラルウォーター、レンタルヨガマット、オーガニックランチ付き
対象：女性限定（ヨガ初めての方もぜひご参加ください）
※着替え場所等の都合で、今回は女性限定の募集となります。
★Googleフォームでも受付しております。

【持ち物】
動きやすい服装、タオル
※着替え場所が限られている為、着替えやすい服装でお越しください
※アラスカンウォーター1本プレゼント
※ヨガマットはこちらでご用意させていただいております

【注意事項】
 お申込みは先着順となっております。入金確認を持って予約確定とさせていただきます。
 お申し込み後1週間以内にご入金頂かない場合、自動的にキャンセルとなりますのでご了承ください。
 妊娠中の方はお控えください。
 クラスへの参加は、参加者ご自身の責任において行ってください。主催者は如何なる怪我や身心の疾患、参加者間のトラブルに関する責任を負いません。
 今イベントは安全面等の理由から、お子様連れはご遠慮いただいております。
 シャワールームはございません。ご了承ください。
 所持品はご自身で管理してください。破損・紛失に関して主催者は一切責任を負いません。
 参加人数に限りがあるため、開催日2日前(10月25日)以降のキャンセルはご受講費のご返金いたしかねます。
 ご受講者さまのご都合によるキャンセルに発生する手数料はご受講者さまのご負担となります。あらかじめご了承ください。
 イベント中の模様を写真または動画にてwebその他の媒体に掲載する可能性がございます

【会場】