４月２１日（水）バレトン講座 in東京

Name: ４月２１日（水）バレトン講座
Start: 2021-04-21T10:05:00+09:00
End: 2021-04-21T10:50:00+09:00
Location: 吉祥寺永谷サンプラザ１階ダンススタジオ スペース18

４月２１日（水）バレトン講座

2021/4/21(Wed) 10:05～2021/4/21(Wed) 10:50

吉祥寺永谷サンプラザ１階ダンススタジオ　スペース18

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いよいよ桜も散り、薄着の時期に

燃焼系のエクササイズ、バレトンで体を動かして、魅せる身体の準備しませんか

体が硬くても・運動が苦手でも大丈夫！

シンプル＆イージーな動きを繰り返していくプログラムなので、どなたでもご参加いただけます

ご自分のペース配分で出来ますし、楽しく体を動かすだけなのに信じられないくらいの汗がでますよ

みんなでしなやかで美しい体を手に入れましょう～！

＜詳細＞

日　時：　４月２１日（水）受付9：55～/ 10：05～10：50

場　所： 吉祥寺サンプラザ1階ダンススタジオスペース18

武蔵野市御殿山1-6-1吉祥寺サンプラザ1階（吉祥寺駅より徒歩３分）

参加費： １５００円

持ち物： 飲み物、汗拭きタオル、動きやすい服（お部屋が暑いので半袖やノースリーブがオススメ）

※最低開催人数 : 3名

☆お申し込みはこちらから☆

＜キャンセルについて＞

キャンセルは前々日までにお願いいたします。前日よりキャンセル料５００円を頂いております。

その他、何かご質問等ありましたら、お気軽にお問合せ下さい。

preciousnet.kichijoji@gmail.com

*☆*:;;;:*☆*:;; ;:バレトンとは？*:..｡o☆ﾟ･:,｡*:..｡o☆

バレエ・ヨガ・フィットネスの3つの要素を融合した、燃焼系エクササイズ！

カラダの表面の筋肉だけではなく、体幹を支える深層筋（インナーマッスル）にアプローチしていくので、見た目のシェイプUPはもちろんのこと、女性らしい柔軟性まで得られる驚くべき効果が盛りだくさんの新感覚プログラム。

バレトン体験者のお声

・ママさん世代にはぴったりのレッスンだと思います！産後、あと少し戻らなかった体型が、バレトンで確実に変化している！
※筋肉は脂肪より重たいので、体重が変わらなくてもボディラインが引き締まりますよ
・体重は変わらないけど、確実に引き締まっていて、ジーンズのサイズがダウンした！
・友人に誘われて参加しましたが、運動が苦手、ダンスをするのかと不安でいっぱいでしたが、簡単な動きを繰り返す感じなのでバレエができている感じすらしました。あっという間に一時間が過ぎていてびっくりしました！バレトンって凄いですね！！
・先生の明るさと、分かりやすいレッスン、が楽しくて、先生に会いに行くのも参加している理由の１つ！先生が可愛い！！
・子どもが幼稚園に入ってからまたあまり動かなくなり…今までと違う所にお肉がついてきた（背中、脇腹、下腹）のですがバレトンで先生が、〇〇に効くエクササイズですよーっと仰っていたところが後日筋肉痛になるので、効いている感じがあります。
・バレトンで会う友人と子育ての情報交換をしたり、予定が会えばランチをしたりして一日を有意義に使える
・初めたばかりの頃はレッスンが終わると筋肉痛になりましたが、だんだんと体力がついてきた感覚があります。小さな子どもを育てていると体力勝負なので、これは嬉しい収穫でした！